"Hoofdjevol" is een webwinkel voor iedereen die op zoek is naar hulpmiddelen, tips, ... om het (drukke) leven van onze kinderen/ jongeren wat te verlichten. https://www.hoofdjevol.be/ MijnWebwinkel RSS 2.0 Feed v1.0 https://www.hoofdjevol.be/ https://www.hoofdjevol.be/ Hoofdjevol biedt hulpmiddelen aan voor prikkelgevoelige en hoogsensitieve kinderen. Gespecialiseerde kledij, tools, verzwaringselementen en meer. https://www.hoofdjevol.be/c-6603333/shop/ https://www.hoofdjevol.be/c-6603333/shop/ https://www.hoofdjevol.be/c-5911841/kledij/ https://www.hoofdjevol.be/c-5911841/kledij/ Kledij / kleding voor gevoelige of sensitieve kinderen met bijdrage aan een positieve prikkelverwerking. Voor kinderen met HSP, ADD, ADHD of autisme. https://www.hoofdjevol.be/c-6779750/sensorisch-spelen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6779750/sensorisch-spelen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094324/kauwelementen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094324/kauwelementen/ Voor prikkelgevoelige kinderen bieden wij bijtkettingen, kauwarmbanden en andere bijtsieraden aan van hoge kwaliteit. Kauwsieraden voor kids. https://www.hoofdjevol.be/c-6094327/concentreren/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094327/concentreren/ Voor prikkelgevoelige kinderen bieden wij sensorische hulpmiddelen aan, gaande van fidget toys, tangles, crazy soap, wiebelkussens, trilkussens, enz. https://www.hoofdjevol.be/c-6568797/ontprikkelen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6568797/ontprikkelen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094333/planners/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094333/planners/ De meest kwalitatieve en overzichtelijke weekplanners vindt je bij Hoofdjevol ! Voor gevoelige kinderen is alleen het meest duidelijke goed genoeg ! https://www.hoofdjevol.be/c-5966779/boeken/ https://www.hoofdjevol.be/c-5966779/boeken/ Informatieve boeken en voorleesboeken voor prikkelgevoelige kinderen met HSP, ADD, ADHD of autisme. Zowel voor ouders als voor onze gevoelige kids ! https://www.hoofdjevol.be/c-6063571/geurfrequenties/ https://www.hoofdjevol.be/c-6063571/geurfrequenties/ Etherische oliën, roll on's, roomspray of kamerspray voor gevoelige kinderen. Meer rust en een beter gereguleerde prikkelverwerking ! https://www.hoofdjevol.be/c-6607062/voor-baby-en-kind/ https://www.hoofdjevol.be/c-6607062/voor-baby-en-kind/ https://www.hoofdjevol.be/c-6372079/voor-tieners-en-volwassenen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6372079/voor-tieners-en-volwassenen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6603318/educatief/ https://www.hoofdjevol.be/c-6603318/educatief/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094306/verzwaring/ https://www.hoofdjevol.be/c-6094306/verzwaring/ Hoofdjevol biedt verzwaarde knuffels aan voor gevoelige of sensitieve kinderen, kids met AD(H)D, autisme of HSP. Wij gaan voor de beste kwaliteit ! https://www.hoofdjevol.be/c-6388132/cadeaubon/ https://www.hoofdjevol.be/c-6388132/cadeaubon/ Wil je graag een cadeautje geven, maar je weet niet wat? Dan is de cadeaubon de perfecte oplossing. De cadeaubon wordt door ons opgemaakt en kan worden afgehaald of per mail verstuurd worden. Wil je een cadeaubon van een ander bedrag, voorbeeld 25, 30 of 100 euro? Plaats dan de bonnen voor het juiste bedrag in je winkelwagen en vermeld bij opmerkingen dat het bedrag op 1 bon mag. Zo kan je zelf je bedrag samenstellen. De cadeaubon is 1 jaar geldig. https://www.hoofdjevol.be/c-5877766/over-mij/ https://www.hoofdjevol.be/c-5877766/over-mij/ "Hoofdjevol" is een webwinkel voor iedereen die op zoek is naar hulpmiddelen, tips om het (drukke) leven van onze kinderen/ jongeren wat te verlichten https://www.hoofdjevol.be/c-5877911/blog/ https://www.hoofdjevol.be/c-5877911/blog/ "Hoofdjevol" is een webwinkel voor iedereen die op zoek is naar hulpmiddelen, tips om het (drukke) leven van onze kinderen/ jongeren wat te verlichten https://www.hoofdjevol.be/c-7379807/hij-komt-hij-komt-die-lieve-goede-man/ https://www.hoofdjevol.be/c-7379807/hij-komt-hij-komt-die-lieve-goede-man/ Hij komt, hij komt, die lieve goede Sint!! Tips & Tricks De Sint en zijn pieten brengen veel magie en vreugde, maar voor kinderen met een gevoelige aard kan de komst van Sinterklaas ook spannend of overweldigend zijn. In deze blog wil ik samen met jullie kort stilstaan bij de voor- en nadelen van deze traditie en deel ik graag enkele tips om de Sinterklaasperiode aangenamer te maken voor je kind. "Kleine Gelukjes" dankzij de Sint! 🙂 Magische Beleving: De wereld van Sinterklaas prikkelt de fantasie van kinderen. Voor gevoelige kinderen, die vaak een rijke innerlijke wereld hebben, kan dit een bron van plezier en creativiteit zijn. Het schrijven van brieven, zingen van liedjes en het zetten van de schoen zijn rituelen die warmte en verbondenheid brengen. 🙂 Momenten van Beloning: Voor kinderen die zich vaak onzeker voelen, kan het ontvangen van cadeautjes of complimenten van de Sint een boost geven aan hun zelfvertrouwen. Het is ook een kans om te leren dat goed gedrag beloond kan worden. 🙂 Gezinsmomenten: Sinterklaas is een tijd van samen zijn. Het bakken van koekjes, samen knutselen of naar een intocht kijken creëert herinneringen die kinderen koesteren. "Kleine stresskes" door de Sint! 😕 Overweldiging door Prikkels: Sinterklaas gaat vaak gepaard met drukte: intochten, surprise-opdrachten en veel sociale verwachtingen. Gevoelige kinderen kunnen hierdoor sneller overprikkeld raken. 😕 Angst voor het Onbekende De gedachte aan een man die door de schoorsteen komt of een ontmoeting met de Sint zelf kan voor sommige kinderen eng zijn. Het idee dat ze ‘beoordeeld’ worden op hun gedrag kan ook stress veroorzaken. 😕 Cadeaustress Het krijgen van cadeautjes lijkt simpel, maar de druk om "blij" te zijn met alles kan gevoeligheid en spanning triggeren. Ze willen niemand teleurstellen, maar hebben misschien andere verwachtingen. Tips !! 🎁 Wees Duidelijk over de Traditie Sommige kinderen vinden het spannend als ze de Sint niet goed begrijpen. Leg rustig uit wie Sinterklaas is en dat het vooral draait om plezier en gezelligheid. Je kunt elementen van het verhaal aanpassen aan wat je kind aankan. 🎁 Houd het Klein Vermijd grote intochten of drukke feestjes als je kind gevoelig is voor lawaai en drukte. Een rustige thuisviering kan net zo magisch zijn. Kies een moment om de schoen te zetten of de cadeautjes uit te pakken dat bij je kind past. 🎁 Focus op het Gevoel, Niet op het Gedrag Vermijd te veel nadruk op "goed of stout". Gevoelige kinderen hebben vaak al een sterke innerlijke drang om het goed te doen. Benadruk dat Sinterklaas van alle kinderen houdt, ongeacht foutjes. 🎁 Stimuleer Eigen Regie Laat je kind bijvoorbeeld zelf kiezen welk liedje ze zingen of welke tekening ze maken. Dit geeft hen een gevoel van controle, wat helpt bij het reguleren van emoties. En dan misschien een tip die het ganse jaar door geldt: 🎁 Let op Signaleren van Overprikkeling: Houd je kind goed in de gaten. Trek je op tijd terug als je merkt dat de spanningen oplopen. Soms kan een eenvoudige knuffel of een moment van rust wonderen doen. Tot Slot: Een Magische Tijd op Maat Sinterklaas is een prachtige traditie, maar het is belangrijk om deze aan te passen aan de unieke behoeften van je kind. Door bewust om te gaan met de invulling van het feest kun je ervoor zorgen dat het een fijne, warme periode wordt – ook voor de gevoelige hoofden. Wees de anker voor je kind en onthoud dat de beste herinneringen vaak ontstaan in de kleine, eenvoudige momenten van samen zijn. https://www.hoofdjevol.be/c-6629604/altijd-angst/ https://www.hoofdjevol.be/c-6629604/altijd-angst/ Altijd angst Onze 9-jarige dochter. Een toffe, grappige, soms stoere, lieve meid. Ze is hoogsensitief en dit zorgt er voor dat zij attent en empathisch is. Zij wil graag tegemoet komen aan ieders verwachtingen, ze wil ieders vriend zijn, ze hunkert naar harmonie. Wij weten ondertussen wel beter. Je kan nooit ieders vriend zijn en je kan niet voor iedereen goed doen… Maar hoe leg je dit een gevoelig 9 jarig meisje uit? Hoogsensitieve kinderen pikken zeer veel signalen op uit hun omgeving. Ze ‘voelen’ mensen denken. Ze ‘voelen’ de ruimte, de sfeer,... . Dit lijkt misschien een kracht, maar als jonge meid/ jongen kan dit best zeer verwarrend zijn. Ze voelen zich anders. Het anders zijn zorgt er dan weer voor dat deze kinderen een laag zelfbeeld gaan ontwikkelen. Ze worden onzeker, ze denken dat iedereen het al snel over hen heeft, ze denken dat ze niet aan de verwachtingen van anderen voldoen, ze denken dat ze niet genoeg zijn en dit kan dan weer leiden tot angsten. Laat het nu net dat zijn waar wij als ouder tegenaan botsen. Al van toen ze erg jong was zagen we vaak de angst in haar oogjes. Zeer subtiel… Zo’n angst die enkel een ouder kan herkennen, zelf door haar “lachje” heen. “Zie ze lachen tussen de kindjes, ze heeft het vast fijn”. Ik kon enkel denken: “Mijn kind is doodsbang en probeert met al haar macht haar tranen in te houden, maar wil dit niet laten blijken”. Als ouder probeer je hen van zoveel te behoeden. Ik wil niet dat mijn kind angstig moet zijn. Ik was zelf een angstig kind, ik weet wat het is, ik wil en zal dit niet doorgeven aan mijn dochter. Maar hier staan we dan (weer)… De avond voor een volleybalwedstrijd. De eerste keer (dit jaar) op verplaatsing. Weer een eerste keer… . Ik voel de spanningen, al een ganse week om eerlijk te zijn. Ze had het eerder al over buikpijn, spierpijn, kniepijn, misschien wat koorts? Ik wist meteen waar ze naar doelde. Als ze ziek zou zijn tegen zaterdagochtend dan kan ze onmogelijk die wedstrijd spelen. Makkelijk opgelost toch? En daar zou zij helemaal niets kunnen aandoen. Ze wil namelijk ook niet falen, de trainer teleurstellen, haar vriendin teleurstellen. Tot gisterenavond hadden we haar niet echt horen zeggen dat ze eigenlijk super veel zenuwen had voor de wedstrijd. We wisten het natuurlijk wel! Het is heus niet de eerste keer dat Estelle bang is om iets (zonder reden in andermans ogen, maar dat is het natuurlijk nooit) . We kennen de opbouw naar … . Wat deden we in het verleden? aanmoedigen, proberen overhalen, belonen, geduld hebben, ons kwaad maken, verplichten, dreigen …. Noem maar op! Met bepaalde aanpakken behaalden we successen, van andere aanpakken is er gewoon spijt en schaamte. Maarja.. we zijn ook maar ouders die hopen en proberen.Dus, daar waren ze dan, die woorden: “IK BEN EIGENLIJK BANG OM MORGEN TE VOLLEYBALLEN.” Ik wist het wel, maar ergens had ik had gehoopt dat ik het mij gewoon inbeeldde. Eens gewoon, zonder stress, zonder spanningen, zonder zorgen in bed kruipen. Klinkt makkelijk toch? Dus ik ging rustig met haar in gesprek. Zuchten, boos zijn, geïrriteerd zijn, is een no-go op zo’n moment. Dat hebben we al lang geleerd. “Wat zou jou kunnen helpen?” Ik deed enkele voorstellen. Sommige deden haar wankele, maar niets stelde haar echt gerust. “Papa moet mee, dan zal het wel lukken” zei ze. Is het nu niet dat papa al de ganse week in de nacht werkt en dus ook deze nacht moet werken. Morgenochtend komt hij om 7u thuis en Estelle heeft om 9u haar wedstrijd. Ik probeer dit nog even uit te leggen, maar merk dat ze in haar krokodillenbrein schiet. Er zal niet veel meer bij kunnen. Ze is dan ook al een ganse week bezig met die ene f#cking wedstrijd. Na wat heen en weer getyp met de papa beslissen we dat hij morgenochtend mee zal gaan. Een zoveelste opoffering als ouder. Estelle is opgelucht. “Dan kan ik het”: zegt ze nog trots. En ze wordt moe en wil naar bed. Als de kindjes ein-de-lijk in bed zitten overloop ik nog even onze aanpak. Is die wel correct? Gaan we er te veel in mee, zoals ik vaak hoor denken. Maar ik onthou, we moedigen onze dochter aan. We leren haar stapjes zetten. Kleintjes… Ze heeft ons hier nu nog bij nodig. Misschien volgend jaar, of het jaar erop, of nog later, … kan ze dit wel zonder ons. Ik laat het los en kruip straks ook onder de wol. En ik duim stiekem dat ze morgen voormiddag een zalige wedstrijd speelt. één met veel gelach en uitdaging en misschien kan ze de volgende wedstrijd dan wel aan zonder haar papa aan haar zijde. Ik kan (jammergenoeg?) niet mee, want ik ga supporteren voor broer zijn voetbalmatch. Gelukkig ziet hij het helemaal zitten :) https://www.hoofdjevol.be/c-6406606/van-huppelen-aan-het-strand-naar-een-bijna-afgebroken-trampoline/ https://www.hoofdjevol.be/c-6406606/van-huppelen-aan-het-strand-naar-een-bijna-afgebroken-trampoline/ Van huppelen aan het strand naar een bijna afgebroken trampoline … Gisteren postte ik een foto van mijn dochter op het strand. Zoveel “geluk” weergegeven op één enkel beeld, een momentopname vastgelegd op camera. Ze straalde! Ik had last minute wat recup genomen op het werk. Het was mooi weer dus profiteerden we van dat moment om nog even af te zakken naar zee. Estelle en de zee zijn één. Ze geniet telkens opnieuw van het zand onder haar voeten, zelfs het - slechts 6 graden - koude water kon de glimlach op haar gezicht niet wegnemen. We hebben een stukje gewandeld langs de waterlijn. Daarna zijn we iets gaan drinken in een beachbar. Het was er eigenlijk best druk, lang wachten om iets te kunnen bestellen, én het zat er vol van de ‘kleine vliegjes’. Estelle haar uitgesproken angst voor de vliegjes dreigde even de bovenhand te nemen. De hysterie in haar lijfje duwde om naar boven te komen, maar ze slaagde er wonderwel in om die binnenin te houden. Ze ging hevig om zich heen flapperen met de handen, maar met de nodige afleiding, haar tangle, én een sjaaltje om haar hoofd gewikkeld, slaagden we er toch in om net zoals een ander gezin te genieten van ons - veel te dure - drankje. Daarna gingen we nog even naar het park waar een tijdelijk speelplein is opgesteld. De kinderen amuseerden zich rot, Niels en ik keken toe en minimaliseerden de moeilijke momenten die we steeds vaker met Estelle meemaken. Gelukkig verbleken de mindere momenten snel bij het zien van onze spelende kinderen! We beslisten onze wegen in te korten en terug huiswaarts te keren. Bij het vertrek hadden we al duidelijk gemaakt dat er een einde zou komen aan deze leuke dag ( zoals altijd trouwens) . Meestal gaat het afsluiten van een leuke dag gepaard met tranen. Precies of een leuke dag in 1 vingerknip van de kaart wordt geveegd zodra je zegt ‘kom, doe jullie schoenen aan, we gaan naar huis.’ Maar vandaag niet (!), Estelle ging gewoon mee, klom in de auto en op de achterbank hoorden we broer en zus tateren en lachen. Vandaag verliep de dag niet veel anders dan de andere vakantiedagen. Ik ging gaan werken, Niels was thuis met de kindjes. Maurice ging naar een verjaardagsfeestje. Estelle ging een uurtje naar de logopedie. Omdat broer mocht gaan spelen besloot Niels om met Estelle een ‘blokje’ te gaan fietsen. Ze sloten hun fietsritje af met een lekkere chocomelk op het gemeentelijk marktplein. Deze avond ging ze volleyballen, maar eenmaal thuis keerde het tij drastisch … Estelle werd kwaad, het was niet echt duidelijk waarom. De ballen in de tuin en de trampoline moesten het bekopen. Ik probeerde haar nog even aan te spreken, te kalmeren, … maar dat had geen zin meer. Ze zat in haar ‘krokodillenbrein’ en ik had geen vat meer op haar. Ze begon met haar 30 kg in het wilde weg te schoppen en te slaan. Gelukkig zat ze deze keer in de trampoline en kon ze zichzelf weinig tot geen pijn doen. Niemand mocht dichterbij komen, dus lieten we haar gewoon wat uitrazen. Ze begon hysterisch te huilen, quasi dierlijk te kreunen, hevig te zweten en haar lichaam ging aan het trillen, ... Op zo’n momenten kom je moeilijk tot niet in verbinding met haar. We blijven in haar gezichtsveld, ik geef een paar keer aan dat ik er ben voor haar. Na 15 minuten razen roept ze mij. Ik mag haar uit de trampoline tillen. Ze zweet, ze voelt zich niet lekker, is duizelig, ... Ik ga met haar naar binnen waar het er even op lijkt dat de “woedebui” terug aanwakkert. Ik probeer haar haren zacht te strelen maar ze trekt zich terug. Ik neem terug wat afstand. Ze roept mij terug en kruipt tegen mij aan. Ik neem ze stevig vast en voel haar zwetende en snikkende lijfje. Precies of ze had net een marathon gelopen. Na een tijdje zegt ze me: “ Mama, ik wou dat ik was zoals alle andere kindjes, maar dat gaat nooit lukken”. Ik negeer even die zin en ik zeg haar hoeveel ik van haar hou. Ze vraagt om een massage, dat maakt haar rustig. Als Estelle gekalmeerd is ga ik even een praatje maken met Maurice. Want ook hem mogen we niet vergeten… . Ik probeer niet te tonen hoe verdrietig het mij maakt als ik haar zo zie, maar laat dan wel een traantje toe als ik haar zie dansen op het strand. Eenmaal de kindjes in bed zitten bespreken Niels en ik nog even hoe die extreme uitbarsting voorkomen had kunnen worden. Misschien was het niet te voorkomen… Het volle hoofd moest weer geleegd worden, en het moment waarop is dikwijls niet te voorspellen, maar het is altijd thuis. En dan is het tijd voor wat breinloze tv ! De Meilandjes? Blind gekocht? Het maakt niet uit, zolang ik er maar niet moet bij nadenken! Morgen is er een nieuwe dag met nieuwe uitdagingen! Ik ben vooral blij dat de mindere momenten zich afwisselen met fijne herinneringen. Dat er nog vele dansende, stralende, lachende foto’s mogen volgen! https://www.hoofdjevol.be/c-6323253/carnaval-you-like-it-or-not/ https://www.hoofdjevol.be/c-6323253/carnaval-you-like-it-or-not/ Carnaval, you like it or not… Veel mensen en kinderen vinden het te gek. Anderen vinden het dan weer niks. Maar wat als je hooggevoelig bent? Carnaval is een opeenstapeling van prikkels, prikkels en nog eens prikkels. Als volwassene, zelfs als hooggevoelige volwassene, kunnen we al ietwat anticiperen op welke prikkels we toelaten.Voor kinderen is dit vaak moeilijker. Zij kunnen nog niet altijd aangeven wat ze wel of niet aankunnen. Het is onze taak om onze kinderen hier een beetje in te sturen. Welke prikkels of moeilijkheden kunnen gevoelige kinderen ervaren tijdens carnaval? -> Het verkleden: Sommige -hooggevoelige- kinderen hebben er geen enkel probleem mee, andere vinden het niet leuk, terwijl er ook kinderen zijn die er gewoonweg een hekel aan hebben. Hooggevoelige kinderen zijn zeer gevoelige voor allerlei prikkels. Laten we dan even stilstaan bij het verkleden: Dat plastic masker stinkt verschrikkelijk, die schmink gaat schilferen op de huid en begint na een tijdje te jeuken (en ruikt ook gek). De verkleedkledij kriebelt, de etiketjes prikken, het pak is eigenlijk net iets te groot of te klein. Geef toe… Voor het comfort gaan we ons niet verkleden. Al deze dingen kunnen er voor zorgen dat er zich de ganse dag door spanningen opgebouwd worden in het lijfje van ons gevoelig kind.Tip: Doe een gewone T-shirt, shortje onder de verkleedkledij. Zo voelen ze soms minder de kriebelende stof van sommige verkleedpakken. Je kan ook verkleedkledij kiezen die erg aanleunt bij onze dagelijkse kleren zoals een gekke trui of t-shirt. Bespreek of jouw kind geschminkt wil worden? Geeft jouw kind nu al aan dat hij niet verkleed of geschminkt wil worden, dan is dit prima! Ook het zien van allemaal verklede mensen/ kinderen kan er ook voor zorgen dat kinderen hier wat spanning of angsten bij ervaren. -> Veel geluid: Carnaval gaat bijna altijd gepaard met luide, drukke, gekke muziek. Ook de kinderen en volwassenen zijn meer uitgelaten, drukker, maken meer lawaai…. . Clowns hebben toeters bij, cowboys schieten met hun geweertjes, de sirenes en het getoeter van praalwagens, … . Voor kinderen die gevoelig zijn aan geluid kan dit opnieuw als zeer lastig ervaren worden.Tip: als je met je hooggevoelig kind naar een carnavalsstoet gaat kan je oorbescherming aanbieden, zo wordt het geluid voor je kind al iets meer gedempt. -> Chaos, onduidelijkheid: Ook al is de uitstap goed voorbereid, of weet de juf perfect hoe de dag er zou moeten uitzien, tijdens zo’n dagen gebeurt er vaak iets onverwachts of loopt het toch niet altijd zoals gepland. Vaak heerst er ook een gevoel van chaos, drukte,... . De gevoelige kinderen voelen deze drukte, de stress van de juf, … des te meer. Ook weten de kinderen niet altijd wat er hen te wachten staat of wat er van hen verwacht wordt. De schooldag verloopt helemaal anders dan andere dagen. Deze onduidelijkheid brengt de nodige stress en soms angsten met zich mee. Je kan als ouder van een gevoelig kind samen op zoek gaan naar wat jullie kunnen doen om zoveel mogelijk de prikkels tot een minimum te brengen. Voldoende rustmomenten inlassen, de tips van hierboven toepassen, de juf vragen om de dag eerst te bespreken, … . Maar ook al doen jullie nog zo hard jullie best, toch kan het zijn dat jouw kind nadien wat gaat ‘sputteren’. Hij of zij heeft heel wat energie opgebruikt. Eenmaal thuis, in zijn vertrouwde rustige omgeving, kan het dan alsnog dat het emmertje gaat overlopen waardoor er huilbuien, woedeaanvallen zullen ontstaan. Of jouw kind gaat zich helemaal gaan terugtrekken. Wees er als ouder dan van bewust dat jouw kind heel veel heeft moeten verwerken deze dag. Sta hem bij tijdens zijn ‘ontlading’ en bouw nadien maar even voldoende rust in!Hier is de stress zich al wat aan het opbouwen voor morgen. Ze mogen verkleed naar school, ze zullen over de middag frietjes eten, het wordt één groot feest. Mijn kindjes kijken er naar uit… maar ik hou er wel rekening mee dat onze vrijdagavond er misschien net iets anders zal uitzien dan andere avonden. https://www.hoofdjevol.be/c-6188834/als-gevoelig-of-hoogsensitief-kind-terug-naar-school-na-3-weken-vakantie/ https://www.hoofdjevol.be/c-6188834/als-gevoelig-of-hoogsensitief-kind-terug-naar-school-na-3-weken-vakantie/ Terug naar school na 3 weken vakantie! Voor gevoelige kinderen niet eenvoudig. Gisteren, zondag dus, verliep de dag rustig. Maar hoe dichter de avond bij kwam, en dus ook het slapen gaan, hoe onrustiger mijn dochter kwam. Het begon met allerlei vragen: “Is het morgen terug school?”, “Gaan al de kindjes terug starten?”, “Moet ik opnieuw mijn mondmasker aan?”... Daarna kwam de weerstand : “Ik wil niet naar school”, “Waarom moeten wij eigenlijk naar school?”... Op een rustige manier heb ik hier en daar een vraag beantwoord. Vanaf toen begon ik mij meer en meer als een olifant in een porseleinkast te voelen. Ik wist dat het ze elk moment kon gaan barsten. Estelle haar non-verbaal gedrag begon meer en meer ongenoegen en onrust te vertonen… Om 19u15 liet ik weten dat ik het klokje ging opzetten. Maurice wou de tijd instellen. Nog 15 minuten en dan bedtijd! En ja hoor, toen begon het… Estelle doorliep alle fases van… ja, van wat eigenlijk? … van een hoogsensitief meisje die na meer dan 3 weken thuis terug naar school moest gaan. Ze begon in de zetel te springen, op kussens te slaan, haar broer te irriteren. Op een rustige manier heb ik haar gedrag gecorrigeerd, ze mocht wel een bokshandschoen aan doen en even haar energie kwijt op 1 kussen. Maar dit wou ze niet. Daarna is ze beginnen huilen en 'mokken'. Het was toen al erg duidelijk dat het nog een lange avond kon worden. Ik probeerde nog even haar aandacht te verleggen met een spelletje. Ik teken iets op haar rug en zij raadt wat ik tekende. Meestal komt ze hier rustig van. Dan gaat het klokje… Bedtijd. Estelle weigert, sleurt even haar broer mee in haar strijd om niet naar bed te moeten, maar uiteindelijk zitten ze elk in hun bed. Estelle geeft al erg duidelijk aan dat ze niet zal kunnen slapen. Ze begint te huilen en gaat in een neerwaartse spiraal. Ze reageert op niks meer, beantwoordt geen vragen meer, … Herinneren jullie zich het krokodillenbrein nog? Wel voila, daar zaten we dus, met een reptielenbrein die de bovenhand had genomen. Ik stel voor nog even bij haar in bed te kruipen. Dit doorbreekt even haar gehuil. Ze klampt zich aan mij vast, vertelt dat ze moet huilen omdat ze mij zo graag ziet. Ik probeer haar nog wat te sussen en uiteindelijk lukt het mij om haar te doen ophouden met huilen en slaag ik er in om de kamer te verlaten, met de belofte dat ik met 30 minuten nog eens kom ‘piepen’. Om een (al lang verhaal) niet te lang te maken, rond 23u heeft ze haar slaap gevonden. Deze morgen was ze ietswat moe, logisch natuurlijk. Maar ze was dapper. Ze heeft niet meer gemord, flink kleren aan, ontbeten en hup naar school. Hoewel broer gisteren flink naar bed ging en snel in slaap viel, besliste hij om nu een scène te maken. Hij zou niet naar school gaan. Lief van hen dat ze hun buien mooi op elkaar afstemmen :) Oke, ze zitten op school! Even op adem komen. Ik ben er (bijna) zeker van dat ze zich beiden voorbeeldig zullen gedragen. Het zal hen wel lukken die eerste schooldag. Maar als ik hen straks ga halen verwacht ik mij aan traantjes. Voor hoogsensitieve kinderen is naar school gaan soms best pittig. Laat staan die eerste dag. Na schooltijd zijn ze vaak ‘op’. Ze deden keihard hun best op school, verwerkten super veel prikkels. Eenmaal thuis laten ze hun emoties dan al eens graag de vrije loop. Ik weet dit en ik begrijp het, daarom ben ik hier ook op voorbereid. Ik ben zeker dat mijn kinderen niet de enige zullen zijn die ietswat overprikkeld zullen thuiskomen vanavond. Daarom graag enkele tips voor straks: ∙ Overlaad je kind straks niet met allerlei vragen: “Hoe was het op school?”, “wat heb je gedaan?” “Wat heb je gegeten?” … Al deze vragen stel je best wat uit. Zodra ze uit de schoolpoort lopen zullen ze even rust nodig hebben. Als je kind spontaan over zijn dag vertelt, dan maak je er natuurlijk een leuk gesprekje van. ∙ Bij thuiskomst laat ik hen even tot rust komen. Van mij moeten ze niet onmiddellijk hun huiswerk maken. Voor Estelle laat ik het zelfs toe dat ze even op haar tablet mag. Ik stel zelf voor om dit misschien in haar kamer te doen. Voor andere kinderen kan dit eerder een fysieke activiteit zijn. Eens hollen door de tuin, trampoline springen. Zoek uit wat voor jou kind voor positieve ontlading kan zorgen. ∙ Die eerste week, en zeker die eerste dag, probeer ik zo weinig mogelijk naschoolse activiteiten of bezoeken te plannen. ∙ Een bad: De kinderen in bad steken creëert rust. ∙ En dan… op tijd naar bed. En hopen dat de 2e nacht al net ietsje vlotter verloopt. ∙ Een duidelijke structuur aanbieden na school is ook altijd bevorderlijk. Als kinderen weten wat van hen verwacht wordt kunnen ze beter om met bepaalde verwachtingen. Wat als de bom toch ontploft? Probeer zelf zo rustig mogelijk te blijven. Ga zeker niet in discussie. Jouw kind is nu toch niet aanspreekbaar (denk aan het reptielenbrein). Discussiëren of corrigeren zal hem of haar alleen nog meer de hoogte injagen. Als het een troost kan zijn, de kinderen wachten vaak met ontploffen tot ze in een omgeving komen waar ze zich goed voelen, waar ze zich veilig voelen. Zo, ik ga nog even genieten van mijn kinderloze dag, en stiekem al aan het uitkijken tot ik de koters terug kan ophalen. https://www.hoofdjevol.be/c-6130063/hsp-en-de-aankomende-feestdagen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6130063/hsp-en-de-aankomende-feestdagen/ HSP EN DE AANKOMENDE FEESTDAGEN Kerst en nieuwjaar staan voor de deur! Voor mij, maar ook voor vele andere, een periode waar ik elk jaar vol verwachting naar uitkijk. Samenkomen met de familie (als corona niet opnieuw roet in het eten gooit), lekker eten, cadeautjes, lachende kindersnoetjes, een kerstmarkt met braadworst en glühwein, veel lichtjes, liedjes,kerstboom met de kindjes versieren, samen bakken,.... . Eén en al gezelligheid! Maar ik merk ook elk jaar opnieuw dat de feestdagen niet altijd één en al romantiek zijn. Hoe zeer ik er naar uit kijk, en ik altijd hoop dat de kindjes dé perfecte kerstvakantie zullen hebben, merk ik ook een patroon op waarbij zowel ikzelf als de kinderen na of tijdens die dagen altijd een fysiek / mentale terugval heb. Mijn typische ‘zwakke plekken’ komen dan naar boven. Bij mij zijn dat duizeligheidsklachten, maar dit kan bij iedereen anders zijn.Maar ook bij mijn kinderen merk ik op dat hoezeer zij ook genieten van dit alles, ook zij meer huilbuien, ruzies, irritaties,…. hebben. Want niet alleen voor ons volwassenen, ook voor onze kinderen is dit een periode waarin zij veel meer prikkels ervaren dan anders. Ze zitten al eens later in bed zitten, ze eten meer suiker dan gewoonlijk, er komen meer mensen over de vloer, mama en papa hebben al eens meer stress dan anders, overal waar ze komen zijn er lichtjes, muziek, sommige kinderen geloven nog in de Kerstman waardoor dit ook veel niet omvattende begrippen met zich meebrengt, en dan het belangrijkste van al misschien: ze voelen de spanningen die deze dagen met zich meebrengen. Zoals ik eerder vertelde hebben hoogsensitieve mensen een extra gevoelig zenuwstelsel. In periodes zoals kerst, nieuwjaar, sint, verjaardagen, … zijn die mensen extra gevoelig voor ‘sfeer’. In dit artikel wil het voor één keer niet alleen over onze kinderen hebben, maar ook over ons, volwassenen, ouders. Wat zijn de valkuilen voor hooggevoelige ouders:- Je wil andere mensen niet teleurstellen: Je wil jouw kinderen een perfecte kerstperiode laten beleven, je wil het perfecte feestje organiseren, …. Als hoogsensitief persoon voel je beter dan wie dan ook wat mensen verwachten, je wil dan ook aan deze verwachtingen voldoen. Het probleem kan dan hier zijn dat je constant andere mensen gaat gaan ‘pleasen’ en dat je jezelf helemaal vergeet en wegcijfert. Als je daarnaast dan ook nog het gevoel krijgt dat je niet helemaal kan voldoen aan die verwachtingen, dan is de cirkel helemaal rond. Je wordt moe en je krijgt geen voldaan gevoel. - Je kan jouw grenzen niet aangeven: Belangrijk is om op tijd en stond jouw grenzen aan te geven. Tijd voor rust, geen uitstap, geen bezoek, … . Alleen vraagt dit al wat moed en zelferkenning en niet elk persoon is hier al klaar voor. Het eerste puntje zit hier ook in verweven. Je geeft geen grenzen aan omdat je bang bent andere mensen teleur te stellen. vb. je partner of kinderen. - Je bent te perfectionistisch: Veel mensen met hsp zijn zeer perfectionistisch en zeer streng op zichzelf. Je kan, of wil, niet veel uit handen geven. Je wil alles perfect georganiseerd hebben. Je wil een perfecte kerst voor jouw kinderen. Je wil de perfecte gastvrouw zijn voor de genodigden, … Enkele tips voor jou:- Begrens: ga niet mee in de koers van anderen! Op tijd en stond aangeven dat jij daar geen zin in hebt of dat je even moet rusten zorgt er op lange termijn voor dat jij gelukkiger zal worden. En wanneer jij gelukkig bent, dan is jouw omgeving dat ook. - Zoek een goed evenwicht: Zorg dat er een correcte balans zit tussen geven en ontvangen. Maar ook tussen actie en rust. - Luister naar jouw lichaam: jouw lichaam is een slimme boodschapper, luister hier naar. Als je ergens pijn krijgt, moe wordt, … dan betekent dit vaak dat je over je grenzen heen gaat. Handel hier naar. - Vraag om hulp: Durf hulp vragen bij dingen die voor jou te zwaar worden. Vb.partner laten helpen bij het organiseren van jullie kerstavond. Dit is geen teken van zwakte, maar van een sterkte. Niemand heeft er baat bij als jij als een kip zonder kop door het huis rent. Enkele tips voor ouders met gevoelige kinderen:- Zorg voor structuur en duidelijkheid: Laat weten op voorhand wat de plannen zijn. Maak visueel duidelijk wanneer er een feest is. Wanneer is het kerstavond, kerst, oudjaar, nieuwjaar. Waar gaan we dan heen of wie komt er op bezoek? - Plan herstelmomenten in: ook hier is het belangrijk om even enkele prikkels te ontlopen. Ga wandelen in de natuur, ontloop even alle drukte met jouw kind. Maak tijd om te knuffelen, voorleesmomenten, … - Zorg dat jouw kind ruimte heeft om over zijn/ haar gevoelens te praten: Misschien vindt hij bepaalde dingen eng, zoals het vuurwerk op oudejaar? Dat is oke! Laat ze dit vertellen en zeg dat het prima is. Sommige kinderen worden lastig omdat ze iedereen steeds moeten begroeten met een kus of knuffel … Geef hem vb. de ruimte om te kiezen hoe hij iemand begroet. - Zorg dat jij rustig bent: Als jij als ouder een en al zenuwen en stress ervaart dan zal jouw (sensitief) kind dit zeker voelen. Je projecteert jouw gevoelens op je kind. Als jij dus gestrest bent tijdens de dagen, is dit extra belastend voor jouw kind. Als hij merkt hoe jij af en toe rust vindt, dan stelt dit jouw kind gerust. - Doe dingen met mate! Zorg dat je kind niet overspoeld wordt met lichtjes, liedjes, kerstspecials op tv, nieuwe kleren met kerstman op, nieuw kerstmuts, veel uitstappen, veel activiteiten,... Dit zijn enkele tips. Dit geldt niet voor iedereen of elk kind. Kijk naar jouw kind, je zal snel merken wanneer iets te veel wordt voor hem of haar, en wat eventueel kan helpen. Als laatste wil ik enkel nog meedelen, probeer te GENIETEN! Dit is iets wat hoogsensitieve mensen al te vaak vergeten te doen. Probeer jouw hoogsensitiviteit om te zetten in een kracht! geniet van de lachende gezichten, geniet van al het moois, voel de positieve energie. Neem hier tijd voor! Dan rest mij nog enkel om jullie allemaal een Vrolijke kerst te wensen en een prachtig eindejaar. Op naar een jaar met veel uitdagingen, mooie momenten met onze families en vrienden,... Ik wens jullie alle kracht die hiervoor nodig is! Laat mij gerust weten als jullie zich hier in herkennen en of de tips helpend zijn! https://www.hoofdjevol.be/c-6106876/voorlezen-als-rustmoment-draakje-vurig/ https://www.hoofdjevol.be/c-6106876/voorlezen-als-rustmoment-draakje-vurig/ Voorlezen als rustmoment - Draakje Vurig Toen ze een peutertje waren zat een voorleesmoment in hun slaapritueel. Hoe ouder ze worden hoe minder vaak we hier ruimte voor maken. Jammer eigenlijk.... Want hoewel Estelle al zelf kan lezen vindt ze het altijd prettig om zich tegen me aan te flokken en haar rustig te laten meevoeren in een leuk verhaal. Voorlezen is niet alleen stimulerend om later zelf graag te lezen.. Maar het zorgt vooral voor een moment van rust! En... laat dit nu net het gene zijn wat ik nodig had. Ondertussen zijn de kindjes al een weekje non-stop thuis. De quality-time is van goudwaarde, maar serieus.... Vandaag had ik vaak zin om hen achter het behang te plakken. De verveling begint toe te slaan en ze beginnen elkaar meer en meer uit te dagen,.... Als ze dan samen spelen mondt het al snel uit in een luidruchtig spel. Dus even pauze inlassen! Pyjama s aan, lichtjes dimmen, kaarsje aan, tv uit en boekje kiezen. Maurice koos, geloof het of niet, voor "Draakje vurig". De boekjes van Draakje zijn hier altijd al toppers geweest. Het gaat over een kleine draakje die weet wat hij wil. Als het dan niet loopt zoals hij plande wordt draakje vurig heet en gaat hij vuur gaan spuwen. Dit is vaak zeer herkenbaar voor kindjes waardoor ze draakje in hun hart sluiten. Een aanrader voor elke ouder met gevoelige heethoofdjes. Achteraan in het boek staan ook tips voor ons, ouders. Voor elk wat wils dus!! De 3 boeken van Draakje vurig zijn te verkrijgen via mijn webshop. https://www.hoofdjevol.be/c-6022951/een-vrije-dag-sensorisch-spelen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6022951/een-vrije-dag-sensorisch-spelen/ Een vrije dag - Sensorisch spelen : Vandaag zijn Maurice en Estelle thuis, geen quarantaine maar een doodgewone pedagogische studiedag. Ja, die bestaan ook nog Omdat een vrije dag al te vaak resulteert in veel te lang naar een scherm staren, had ik mezelf voorgenomen om samen met hen een activiteit te doen. Estelle en Maurice zijn niet die kindjes die vaak zelfstandig gaan spelen. Maar enkele keren gaan ze uit zichzelf speelgoed uithalen én er effectief langer dan 15 minuten mee spelen. Ze spelen wel graag, maar meestal houdt dit in dat wij hen moeten begeleiden in het spel of dat we zelf moeten meespelen. Ik geef zeker toe dat ik daar niet altijd de tijd en/of zin in heb. Maar ik probeer hier wel meer tijd voor te maken. Beiden spelen ze graag met hun handen, werken in de tuin, ploeteren in water, spelen met slijm, ... Dit valt allemaal onder het sensorisch spelen. Sensorisch spelen zorgt voor rust, zorgt voor ontprikkeling. Ideaal dus voor mijn 2 bengels. Zo zijn ze straks niet te opgefokt. Een tijdje terug zag ik een leuke activiteit passeren op de blog "Unicorns&Fairytales" (een zeer leuke mom-blog trouwens): spelen met zelfgemaakt gekleurde rijst.Ze kozen elk 3 kleurtjes waarmee ze de rijst mochten inwrijven. Het voorbereidende werk was hier al een schot in de roos. Het kneden van de rijst tot het gewenste kleur vonden ze al zeer 'satisfying' zoals Estelle dit tegenwoordig zegt. Eens de rijst droog was liet ik hen zelf kiezen wat ze er mee wilden doen. Estelle koos ervoor om met de rijst te knutselen, terwijl Maurice liever in de rijst rommelde met zijn handen. Maurice wou graag de kleuren mengen, maar Estelle had daar dan weer moeite mee. Na wat heen- en weergekibbel heeft Estelle nog een klein potje gevuld in laagjes gekleurde rijst. De resterende rijst mocht dan wel gemengd worden en werd in een gesloten potje bewaard voor later. Alhoewel ze nog tot vervelens toe lopen schudden hebben met de pot rijst, en ik toch eventjes op de tanden moest bijten, was het een zeer geslaagde activiteit! https://www.hoofdjevol.be/c-5934919/een-dochter-met-ontploffingsgevaar/ https://www.hoofdjevol.be/c-5934919/een-dochter-met-ontploffingsgevaar/ Een dochter met 'ontploffingsgevaar' Ik las gisteren in de krant een artikel over gevoelige of (hoog-)sensitieve kinderen. Daarin beschreef een familietherapeut hen als 'schatten' van kinderen maar met kans op 'ontploffingsgevaar'. Ik moest gniffelen want ik wist meteen wat hij bedoelde! Estelle, onze prachtige meid... Mijn hart maakt een sprongetje als ik haar voorbij zie lopen. Zij, die als geen ander bezorgd kan zijn over haar kleine broer. Zij, die precies weet wanneer ik een knuffel kan gebruiken. Zij, die zelf zegt "mama jouw emmer loopt bijna over zeker? ". Zij, die de mensen hun hart doet smelten als ze opmerkt dat ze naar de kapper zijn geweest. Zij, die als eerste kan vertellen dat hun nieuwe bril hen prachtig staat. Zij, die ook precies weet bij wie ze moet zijn om iets gedaan te krijgen. Zij, die exact weet welke kleren ze wél en net niet wil dragen. Zij, die telkens opnieuw huilt als ze naar "De kleine dino" kijkt omdat het zo triestig is wanneer de papa-dino sterft. Maar ook zij, die nog steeds bang is om alleen op te staan. Zij, die nog steeds niet graag naar Sneeuwwitje kijkt omdat de heks té eng is. Zij, die kan wenen bij muziek op de radio. Zij, die ontroert geraakt als ik praat over vroeger...Maar ze kent ook een andere kant. Ze is ook een meisje met woedeaanvallen en huilbuien. Ze zorgt er ook voor dat wij al uren naast haar bed zaten omdat ze de slaap niet kon vatten. Zij, die wakker ligt van elk woordje of blik die een vriendin haar zei of gaf, ook al is diezelfde vriendin dit al lang vergeten. Zij, die dan niets van haar broer kan verdragen. Zij, voor wie we de juiste troostende woorden niet kunnen vinden wanneer ze door het lint gaat. Zij, die echt intens ongelukkig kan zijn. Zij, die niet graag kousen draagt omdat die nooit goed zitten. Zij, die haar schoenen zo hard aanspant dat haar voeten ervan gaan slapen. Zij, van wie haar paardenstaart altijd op de zelfde hoogte moet zitten, op exact dezelfde plaats, én indien het niet goed aanvoelt er frustraties volgen. Zij, die met deuren kan gooien omdat ze zich door niemand begrepen voelt. Zij, die op een afstand naar me lacht, maar waarvan ik weet dat ze eigenlijk bang is. Zij, waarvoor we elke nieuwe activiteit eerst eens door Google moeten halen alvorens het eventueel aan te durven ... Het is niet altijd makkelijk voor haar (!) , zeker op drukke dagen of volgeplande weekends, of bij veranderingen ... Estelle kan zeer gelukkig zijn, maar ook intens verdrietig . Soms is haar verdriet zo intens dat mijn hart in 1000 stukken breekt.Maar... we zijn op de goede weg! We kregen hulp van Dr. Elens, kinderpsychiater, en Elien, kindertherapeute. Estelle leerde haar emoties beter verwoorden. Ook met behulp van tips en materialen (naadloze kousjes, koptelefoon, drukkussen, het volle hoofden boek,.. ) proberen we het haar net dat tikkeltje makkelijker te maken. Daarnaast proberen wij, als ouders, steeds opnieuw ons geduld te (her-)ontdekken, haar al onze liefde te geven, én haar een warme thuis te garanderen. Ik moet toegeven dat het bij ons met ups en downs verloopt hoor! Maar ik wil graag andere ouders helpen waar ik kan, dit zowel met een luisterend oor, het onderling uitwisselen van tips, enzovoort. Verder hoop ik dat de producten die binnenkort op mijn webshop worden aangeboden zo af en toe ook een goede hulp mogen zijn voor jullie ! Elke minieme verlichting kan soms kleine wonderen doen !En hé, ... hebben we soms niet allemaal onze eigen aanpak nodig? ;-) Lieve groetjes, Josefien https://www.hoofdjevol.be/c-5906745/mijn-kousen-zitten-niet-goed-mama/ https://www.hoofdjevol.be/c-5906745/mijn-kousen-zitten-niet-goed-mama/ "Hoofdjevol" is een webwinkel voor iedereen die op zoek is naar hulpmiddelen, tips om het (drukke) leven van onze kinderen/ jongeren wat te verlichten https://www.hoofdjevol.be/c-5903904/het-hoofdjevol-figuurtje/ https://www.hoofdjevol.be/c-5903904/het-hoofdjevol-figuurtje/ Ons hoofdjesvol-figuurtjeToen Estelle in het 3e kleuter zat kwam ze thuis met een tekening van een mannetje. Ik was meteen verliefd op de tekening en vond er niets beters op de prent in te kaderen en in de woonkamer op te hangen. Estelle, nu 8 jaar, begrijpt niet waarom ik net dié tekening verkoos. Volgens haar lijkt het kindje een beetje boos of verward, zeker niet blij... . "Eigenlijk mama, is het precies ik wanneer ik een vol hoofd heb" zei ze op een dag al lachend en boem... ik wist het... dit wordt mijn logo!!Met dank aan mijn papa hebben we haar tekening in "een digitale versie" kunnen gieten, onze "hoofdjevol" titel kunnen toevoegen en wat kleur aangebracht. Het hoofdjevol logo was geboren!Maurice zit nu in het 3e kleuter, bij dezelfde juf, en kwam ondertussen ook thuis men zijn exemplaar !Beide kuntswerkjes zijn nu in de woonkamer te bewonderen ;-) https://www.hoofdjevol.be/c-5916889/het-begin/ https://www.hoofdjevol.be/c-5916889/het-begin/ Het begin... "Waarover gaat dit ?" hoor ik jullie denken.Ik speel al even met het idee om een webshop/website op te starten met een selectie artikelen voor kinderen/ jongeren die in deze drukke wereld nood hebben aan rust. Woorden en termen die me hierbij te binnen schieten zijn 'overprikkeling', 'ontprikkelen','HSP (Hoogsensitiviteit)', 'ADHD/ADD', 'ASS', rust, friemelen, zintuigen, het hebben van een 'vol hoofd', en ga zo maar door.Ik denk dat vele ouders, grootouders, jongeren, leerkrachten, opvoeders of andere hulpverleners dit (her)kennen.Voor mij persoonlijk is het vooral door én voor mijn eigen dochter dat ik deze - toch wel grote stap - durf te zetten, want zij kampt vaak met een 'vol hoofdje' zoals ze het zelf zo mooi verwoordt. Ik ben vaak op zoek naar allerhande tips, tools en hulpmiddelen, ... om het haar allemaal net iets makkelijker te maken. Dit is vaak een ware zoektocht. Het ene is een schot in de roos, het andere dan weer helemaal niet. Daarom wil ik graag een bewust geselecteerd gamma van nuttige hulpmiddelen aanbieden op één webshop, namelijk "Hoofdjevol".Momenteel ben ik nog volop bezig met de verdere ontwikkeling van de website. Daarnaast ga ik ook nog steeds langs bij verschillende leveranciers. Ik ben, samen met mijn kinderen Estelle en Maurice, en mijn man Niels, allerlei dingen aan het testen en uitproberen. Ik wil enkel producten aanbieden waarvan wij geloven dat ze een hulp kunnen betekeken in die rustcreatie.Enthousiaste groetjes,Josefien "Hoofdjevol" https://www.hoofdjevol.be/c-6111223/informatie/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111223/informatie/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111241/hoogsensitiviteit-toegelicht/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111241/hoogsensitiviteit-toegelicht/ WAT IS “HOOGSENSITIEF ZIJN” NU EIGENLIJK?? Net zoals bij volwassenen is 1 op de 5 kinderen hoogsensitief, ook wel hooggevoelig genoemd. We praten hier vaak over op deze site, maar wat betekent ‘hooggevoelig’ nu precies? Kort samengevat wil dit zeggen dat het kind zeer gevoelig is voor zowel emotionele als zintuiglijke prikkels. Als je hooggevoelig bent komen eigenlijk alle prikkels die rondom jou voorkomen ongefilterd binnen. Met andere woorden voel, ruik, smaak, … je alles veel intenser dan iemand anders. Ik gebruik soms de afkorting HSK of HSP (= hoogsensitief kind of hoogsensitief persoon). Hoogsensitiviteit is geen ziekte of stoornis maar een persoonlijkheidskenmerk. Enkele voorbeelden die hooggevoelige kinderen ervaren: ∙ de naadjes, etiketjes, of bepaalde structuren van kleren ervaren ze als onprettig. Iedereen vindt een kriebelende etiket wel eens vervelend, maar hoogsensitieve kinderen kunnen dit moeilijk naast zich neerleggen. Het gekriebel, de schurende stof of dikkere naad,... kan er voor zorgen dat ze zich niet meer goed kunnen concentreren. Bij kleinere kinderen kunnen zelfs woede- of huilbuien ontstaan omdat deze elementen als enorm storend worden ervaren. Dit geldt soms ook voor vuile handjes, natte voeten, … . “Hoofdjevol” probeert daarin tegemoet te komen door prikkelarme kledij aan te bieden: ∙ De kinderen zijn sneller emotioneel, angstig of gespannen. Hooggevoelige kinderen pikken vele kleine gewaarwordingen op. Ze voelen spanningen, onzekerheden of angsten bij iemand anders en projecteren die ook snel op zichzelf. “Hoofdjevol” probeert daarin tegemoet te komen door bijvoorbeeld kauwelementen of verschillende geurfrequenties aan te bieden. ∙ Ze vallen veelal moeilijker in slaap: Omdat een hoogsensitief kind veel meer prikkels oppikt doorheen de dag, moet hij of zij ook meer dingen verwerken. ‘s Avonds kan je kind dus wakker liggen omdat het van alles nog moet 'nakauwen'. Laat nu net slapen zeer belangrijk zijn om op een onbewuste manier prikkels te verwerken. Je begrijpt dat het moeilijk slapen of inslapen er dus voor kan zorgen dat ze te weinig effectieve uren slaap hebben , wat er op zijn beurt dan weer zorgt dat er sprake is van een onvoldoende gereguleerde prikkelverwerking. Kwalitatief slapen is dus net voor hooggevoelige kinderen nog belangrijker dan bij anderen. “Hoofdjevol” biedt daarom verzwaringsdekens en/of verzwaarde knuffels aan. Ook kunnen bepaalde geurfrequenties een ondersteuning bieden. ∙ Hooggevoelige kinderen merken soms de kleinste details op. Ze merken wanneer er iets van plaats is veranderd of wanneer iemand iets nieuws kocht. = zintuigelijke prikkels. Maar ze merken ook veel sneller op wanneer iemand zenuwachtig, verdrietig of angstig is = emotionele prikkels. Dit maakt ook dat de hooggevoelige kinderen zeer empatisch zijn. ∙ Hooggevoelige kinderen houden vaak niet van al te luide lawaaien of te sterke geuren. Alles wordt als extreem ervaren. Sensitieve kinderen lijken daardoor ook sneller te schrikken dan andere kinderen. Ze houden van stilte en rust, ook al heb je niet altijd die indruk. Op “Hoofdjevol” kan je gehoorbeschermers vinden die kunnen helpen omdat jouw kind zich wat kan afzonderen van alle drukte om zich heen. Er passen nog heel wat kenmerken bij hooggevoelige kinderen. Ook hoeft niet elk kenmerk van toepassing te zijn op een hooggevoelig kind. Iedereen is tenslotte anders. Maar indien je nog meer info wenst of als je zelf eens de test wil doen of jouw kind hooggevoelig is dan verwijs ik je graag naar de website van HSP Vlaanderen. Deze tekst is enkel als richtwijzer te gebruiken. Verdere behandelingsinformatie kan je bekomen via gespecialiseerde therapeuten. Ik tracht met mijn webshop tegemoet te komen aan bepaalde moeilijkheden die kinderen en jongeren die hooggevoelig zijn ervaren. Ik probeer een gamma aan artikelen aan te reiken die een oplossing kunnen bieden voor bepaalde klachten.Bij de boeken vind je ook volgend boek terug: "De gids over hooggevoelige kids". Daar vind je ook een heleboel interessante informatie in terug. Een echte aanrader voor wie zich graag in dit thema wat wil verdiepen. Daarnaast kan iedereen eigenlijk gebruik maken van deze tools, ook als jouw kind niet hooggevoelig is, want wie houdt nu niet van wat extra rust in deze drukke tijden?? https://www.hoofdjevol.be/c-6167864/autisme-toegelicht/ https://www.hoofdjevol.be/c-6167864/autisme-toegelicht/ WAT IS AUTISME Autisme en het basisbeginselElke persoon, bijgevolg ook elke persoon met autisme, is uniek. Omdat autisme zich zo verscheiden, en met een verschillende intensiteit toont, bestaat er niet zoiets als 'typisch autistisch gedrag', maar wel vele varianten in een breed spectrum. Daarom spreken we over een autismespectrumstoornis, afgekort ASS. Dat is een verzamelnaam voor verschillende vormen van autisme. In deze tekst zal ik verder het woord autisme gebruiken, hiermee bedoel ik alle vormen van ASS. Gekende vormen van autisme zijn autistische stoornis, syndroom van Asperger en PDD-NOS. Elke kind is anders, dus ook alle kinderen met autisme. Iedereen kan het op een andere manier ervaren.Autisme is een ontwikkelingsstoornis. Dat houdt in dat autisme een invloed heeft op de hersenen en niet kan worden genezen. De meeste prikkels (denk maar aan horen, zien, voelen, ruiken) worden op een andere manier verwerkt. Hierdoor ervaren zij de wereld anders. Autisme heeft invloed op allerhande levensdomeinen in alle levensfasen en vertaalt zich in zwakkere én sterke kanten.Autisme is steeds aangeboren en is voor 90% erfelijk. Autisme in cijfers:In Vlaanderen leven ongeveer 42.000 mensen met één of andere vorm van autisme. Bij 1 geboorte op 150 is dus sprake van autisme. Het komt veel vaker voor bij jongens dan bij meisjes: 3 à 4 jongens tegenover één meisje. Sommige onderzoekers vermoeden wel dat het bij meisjes minder gerapporteerd wordt. Meisjes zouden makkelijker in staat zijn hun autisme te 'camoufleren'. Binnen het hele spectrum heeft iets minder dan de helft een bijkomende verstandelijke beperking, de anderen zijn eerder normaal tot soms zelfs hoogbegaafd.Komt autisme vaker voor dan vroeger ? Misschien wordt autisme vandaag meer vastgesteld omdat de denkstijl in onze huidige maatschappij lastiger is. Er komt veel meer informatie op ons af dan enkele decennia geleden. Je kan en moet meer keuzes maken. We hebben ook veel meer prikkels te verwerken, denk maar aan de digitalisering. Ook de gemiddelde mens heeft het daarbij al eens moeilijk en plooit eerder zichzelf terug. Vroeger was de maatschappij veel statischer, meer vastgelegd in patronen, minder onderhevig aan prikkels, en bijgevolg wat minder belastend qua prikkelverwerking.Er is echter weinig bewijs dat op dit moment autisme vaker voorkomt dan vroeger. De stijging in de prevalentiecijfers (het cijfer dat uitdrukt hoe vaak een stoornis voorkomt) kan toegeschreven worden aan aanpassingen in de diagnostische criteria, aan een betere opsporing en een meer nauwkeurige en snellere diagnosestelling. Vooral bij personen met een normale begaafdheid, die camouflerende en compenserende strategieën ontwikkelen, wordt autisme nu beter onderkend. Diagnose autisme: Je kan geen bloedtest of dna-test doen om te weten of iemand autisme heeft. Daarom is de diagnose ASS een gedragsdiagnose. Dit wil zeggen dat de diagnose louter gebaseerd wordt op de aanwezigheid van typische gedragskenmerken. Deze diagnose wordt gesteld door een erkend psychiater of gedragspsychologen. De diagnose ASS moet multidisciplinair gesteld worden. Het eindverslag moet het resultaat zijn van een samenwerking tussen minimaal een gespecialiseerd arts en een master in de psychologie of orthopedagogiek. De gespecialiseerd arts moet voldoen aan de volgende voorwaarden:∙ bij minderjarigen: een kinder- en jeugdpsychiater of een kinderneuroloog met grondige kennis van gedragswetenschappen. Bij voorkeur worden de arts en psycholoog/orthopedagoog bijgestaan door een maatschappelijk assistent, logopedist en/of kinesist … Latere diagnose Bovendien melden veel volwassenen zich aan om zich te laten onderzoeken. Vaak gebeurt dat nadat hun kind de diagnose gekregen heeft en ze zichzelf erin herkennen of doordat ze via secundaire problematieken zoals bijvoorbeeld depressie of angst op het spoor van autisme komen.Is een late diagnose zinvol? Het is belangrijk dat je zelf weet dat je er een andere denkstijl op nahoudt. Dat kan moeilijkheden in het eigen leven verklaren en misverstanden met anderen ophelderen. Kenmerken van autisme: Onderstaande lijst is niet limitatief of volledig, alsook niet steeds voor iedereen van toepassing. ∙ Problemen op sociaal gebied / minder goed ontwikkelde sociale intuïtie ∙ Moeite met (onverwachte) verandering ∙ Dingen heel letterlijk nemen ∙ Eerlijk en recht door zee ∙ Uitstekende detailwaarneming ∙ Goed in analyseren ∙ Niet graag over koetjes en kalfjes praten ∙ Goed in het herkennen van patronen ∙ Moeite met het bewaren van overzicht ∙ Loyaal ∙ Buiten vaste kaders kunnen denken ∙ Perfectionistisch ∙ (Ogenschijnlijk) geen interesse voor anderen tonen ∙ Nauwkeurig ∙ Over- of juist ongevoelig voor zintuiglijke prikkels ∙ Heel intensief bezig zijn met een beperkt aantal onderwerpen ∙ Hyperfocus ∙ Talent voor specialisatie ∙ Voorkeur voor één op één-contact ∙ Tragere informatieverwerking Kenmerken van autisme komen niet bij alle kinderen (of volwassenen) evenveel voor. Het ene kind is best wel sociaal, terwijl een ander kind sociale situaties liever uit de weg gaat. Veelal zullen er wel moeilijkheden vastgesteld worden op het vlak van sociale interactie. Maar we kunnen wel stellen dat deze kenmerken bij kinderen met autisme toch in meer of mindere mate voorkomen. Zo vinden de meeste mensen met autisme het prettigig om een vaste routine aan te houden. Ook de sociale problemen zijn niet vreemd voor mensen met autisme. Autisme bij (jonge) kinderen:ASS kan zich op verschillende manieren uiten. Daarbij komt dat kinderen met ASS soms per moment wisselend gedrag laten zien. Dat kan erg verwarrend zijn voor ouders, maar ook voor de omgeving. Veel ouders vragen zich ook af: is bepaald gedrag nu gewoon ‘karakter’ ; past het bij de leeftijd (is die driftbui nu gewoon peutergedrag?) ; of past het gedrag bij ASS? Het is dus niet eenvoudig om als ouder altijd op een juiste manier te handelen bij jonge kinderen met autisme. Een eerste stap is daarom om als ouder goed te begrijpen wat autisme nu precies inhoudt. Bij jonge kinderen kun je ASS bijvoorbeeld herkennen aan; ∙ De behoefte de wereld voorspelbaar of hetzelfde te houden ∙ Van slag raken bij relatief kleine veranderingen ∙ Hechten aan rituelen of herhalingen in spel ∙ Hun zin doordrijven of steeds dezelfde vragen stellen ∙ Gevoeliger reageren op prikkels uit de omgeving of prikkels volledig negeren ∙ Moeite met aanpassen aan nieuwe situaties of overgangen ∙ Later gaan praten, communiceren ∙ Weinig tot geen oogcontact maken met ouders of derden bron tekening: onbekend Hoe omgaan met kinderen met autisme: Leren omgaan met autisme is voor iedereen een grote uitdaging. Niet enkel voor het kind zelf, maar zeker ook voor de ouders, leerkrachten of begeleiders. Regelmaat, routine, voorspelbaarheid zijn veelal een houvast voor iemand met autisme. Als ouder, vriend of begeleider moet je naast begrip ook aanpassing kunnen tonen. Het vermogen om zich in te leven in de gevoelens of gedachtengang van een ander, de zogenaamde empathie, is voor iemand met autisme een haast onmogelijke opgave. Zelf kunnen praten over eigen interesses en hobby’s is geen enkel probleem, maar vragen naar die van anderen is dan weer een heel moeilijke opgave. Het besef dat de ander een dialoog wil en niet zit te wachten op een monoloog dringt niet door. Zoals eerder al aangehaald is niet elk kind met autisme gelijk, dit wil ik nogmaals benadrukken. Daarom is het belangrijk om jouw kind te leren begrijpen en te ontdekken waar zijn of haar moeilijkheden, valkuilen en uitdagingen liggen. Toch geef ik graag enkele tips: ∙ Wees duidelijk in gesprekken. Mensen met autisme nemen vaak letterlijk wat je zegt. Een grapje of een sarcastische opmerking kan verkeerd begrepen worden. ∙ Communiceer 1 ding of onderwerp tegelijkertijd. ∙ Gebruik korte zinnen en vermijd dubbelzinnigheden. ∙ Als je vragen stelt, doe dat dan kort en bondig. ∙ Wees voorspelbaar. Mensen met autisme houden van die regelmaat. ∙ Als je wat gaat ondernemen, leg dan stap voor stap uit wat er gaat gebeuren. Dat geeft overzicht en structuur. Check eventueel bij de persoon met autisme of die begrepen heeft wat er gaat gebeuren. Dit wordt vaak vergeten maar kan uitermate belangrijk zijn. ∙ Verandert er iets in een planning, geef dit dan tijdig aan. ∙ Stel duidelijke regels. Een duidelijke regel is aangenamer dan een niet-afgebakende mogelijkheid ... Autisme en overprikkelingKinderen en jongeren met autisme hebben ook meer kans om overprikkeld te worden door alle prikkels uit hun omgeving. De overprikkeling kan zich voordoen op de verschillende zintuigelijke domeinen. Denk maar aan zien, voelen, horen, ruiken, … . Steeds vaker lopen kinderen me autisme school in het reguliere onderwijssysteem. Als men de huidige klassen bekijkt dan zien we vooral drukke muren vol kleurrijke posters en tekeningen, veel groepswerk, veel geluiden, hoge geluidsniveau's , enz. Voor kinderen met autisme (maar ook HSP, ADHD, ADD, … ) kan dit een ware uitdaging zijn. Het verwerken van al deze prikkels vraagt al zoveel van hen dat puur leerstof verwerken niet meer aan de orde komt. Meer info over overprikkeling vind je ook in deze blog. Behandelingen: psychosociale begeleiding:Als basisaanpak van de problemen van communicatie en sociale interactie raadt men psychosociale begeleiding aan, met gebruik van interactieve speltechnieken, waarbij de ouders, verzorgers en leerkrachten (en leeftijdsgenoten bij schoolkinderen) worden betrokken. Storend gedrag, zoals woede-uitbarstingen, angstaanvallen, zelfverminking, … is een van de grootste problemen bij de begeleiding van kinderen en jongeren met autisme. Belangrijk is te begrijpen wat dit gedrag uitlokt (stress, wijzigingen aan de dagelijkse omgeving, onvoorziene situatie,…) en maatregelen te nemen om het storend gedrag te voorkomen of aan te pakken. Daarbij moet vooral de bescherming van het kind of de jongere prioriteit krijgen, en niet zijn/haar bestraffing. Bij storend gedrag en afwezigheid van een uitlokkende factor waarop men zou kunnen inwerken, moet op de eerste plaats een psychosociale begeleiding worden aangeboden.Ondersteunende communicatiesystemen:Bij beperkingen van socio-adaptief gedrag kunnen ondersteunende communicatiesystemen waarbij pictogrammen of voorwerpen worden uitgewisseld gebruikt worden. Eén van de mogelijke voorbeelden hiervan kan een duidelijke weekplanner zijn. Logopedie:Taalstoornissen moeten vroeg worden aangepakt in de ruimere context van een gepersonaliseerd project. Het programma kan onder meer systemen gebruiken die de communicatie stimuleren, door de uitwisseling van pictogrammen. Het is belangrijk om ook hier de ouders te betrekken in deze begeleiding. Ergotherapie: Psychomotorische therapie of ergotherapie moet overwogen worden bij kinderen met een geassocieerde coördinatiestoornis of andere goed gedefinieerde motorische ontwikkelingsstoornissen die het dagelijks leven beïnvloeden. Gedragstherapie:Om bijvoorbeeld angststoornissen onder controle te krijgen, worden cognitieve gedragstherapeutische interventies aanbevolen bij kinderen die een voldoende mate van cognitieve en verbale ontwikkeling hebben om eraan te kunnen deelnemen. Geneesmiddelen:Geneesmiddelen die hun nut bewezen hebben bij storend gedrag zijn neuroleptica (antipsychotica) zoals haloperidol, risperidon en aripiprazol. • Bij aanhoudende slaapproblemen wordt aanbevolen om een specialist in de behandeling van autisme of in slaapstoornissen bij kinderen te raadplegen. Deze zou een farmacologische behandeling kunnen overwegen met bijvoorbeeld melatonine. Hulpmiddelen:Bijtelementen bij kinderen/ jongeren met autisme:Bijtelementen worden steeds bekender bij het brede publiek. Ook bij kinderen met autisme kan een bijtketting, bijtarmband of ander kauwsieraad als zeer helpend ervaren worden. Het bijtelement dient ervoor om spannende momenten te reguleren en draagt bij in de algemene prikkelverwerking. Ze helpen zowel bij kinderen die onderprikkeld zijn als bij kinderen die eerder overprikkeld zijn. Kinderen met autisme hebben de neiging om op dingen te kauwen (mauw, nagels, kledij, potloden,...). Al vaak hebben volwassenen de neiging om hen dit af te leren. Maar een kind gebruikt het kauwen exact om de nodige emoties en prikkels te verwerken, te reguleren. Als volwassenen is het daarom zeer belangrijk om het kind het kauwen niet af te leren. Leer hen wel te kauwen op speciaal daartoe ontwikkelde kauwelementen. Meer info vind je ook in de rubriek kauwelementen.Meer structuur met een weekplanner:Structuur is erg belangrijk voor eigenlijk elk kind, dus zeker al voor een kind met autisme. Structuur zorgt voor voorspelbaarheid bij het kind en voorspelbaarheid zorgt op zijn beurt voor rust. Dankzij de weekplanners van gezinnig kan je een mooi weekoverzicht visueel maken voor jouw kind. De weekplanner is een meerwaarde voor het ganse gezin, zelfs voor jullie als ouders. Dankzij de weekplanner moet jouw kind ook niet telkens vragen wat er te gebeuren valt. Het kind kan zelf naar het overzicht kijken wanneer dit wenselijk is.Gehoorbescherming als hulpmiddel:Omdat kinderen met autisme vaak extra gevoelig zijn voor prikkels kan enige gehoorbescherming wel helpend zijn. Kinderen met autisme kunnen extra gevoelig zijn voor geluiden van buitenaf. Dit kan als zeer storend ervaren worden in de klas. Door de vele geluiden in de klas kunnen ze hen minder concentreren op wat wel belangrijk is. Gehoorbescherming kan ervoor zorgen dat alle geluiden die niet belangrijk zijn getemperd worden. Vaak houden kinderen met autisme niet van specifieke of opvallende geluiden. Denk maar aan vuurwerk, luide muziek, ... . Neem daarom steeds een gehoorbeschermer mee naar dergelijke activiteiten. Dit zal voor meer rust zorgen bij jouw kind.Verzwaringselementen voor kinderen met autisme:Een verzwaringsknuffel kan een kind met autisme de nodige rust bieden. Een verzwaringsdeken kan ervoor zorgen dat jouw kind beter inslaapt of beter slaapt tijdens de nacht. Bekijk zeker eens onze blog over verzwaringselementen ! Het nut van verzwaringselementen mag zeker niet onderschat worden! Het leren kennen en gebruiken kan sterk bijdragen aan de rustcreatie. Emoties non verbaal uiten:Het uiten van hun gevoelens is niet altijd makkelijk voor iemand met autisme. Daardoor heeft chewigem een emotie-armband (en kauwarmband) ontwikkeld. Deze heeft een groene kant met een lachende smile en een rode zijde met een boos gezichtje op. Zo kan het kind aan de hand van zijn emotie-armband tonen aan de buitenwereld hoe het zich voelt.Complimentenspel:Het Complimentenspel is gemaakt voor kinderen met ASS (Autisme Spectrum Stoornis) en iedereen die met hen werkt en leeft. ASS wordt nog te vaak gezien als negatief en vervelend. Er wordt ervaren dat kinderen met autisme juist ook hele mooie, unieke eigenschappen en kwaliteiten hebben! Met dit spel benadrukken we hun sterke kanten. Het Complimentenspel voor kinderen met ASS bevat 80 kaartjes met unieke Complimenten. Dit spel helpt ouders, leerkrachten, begeleiders en kinderen om te kijken naar de positieve kanten van kinderen met ASS. Het doel van dit spel is dat deze kinderen op een speelse en ontspannen manier voelen en ervaren dat zij helemaal goed zijn zoals ze zijn. In onze maatschappij ervaren veel kinderen met ASS extra uitdagingen. Dit spel bevat daarom tevens complimenten gericht op de inzet om vaardigheden te leren. Elk compliment is een positief teken van aandacht, erkenning en bevestiging. Op een simpele en effectieve manier zorg je ervoor dat een kind zich gezien en gewaardeerd voelt. Het Complimentenspel zorgt voor plezier, positiviteit en zelfvertrouwen. Een doosje vol liefde en positiviteit. Mijn bronnen en voor wie zich graag nog wat verdiept in dit onderwerp: - Boek: “De gids over autisme bij kids, 80 praktische tips”. Te verkrijgen bij “hoofdjevol”- Magazines: VVA Magazine ( Vlaamse Vereniging Autisme )Sites: www.tegek.be www.autismecentraal.com www.autismevlaanderen.be www.vzwvictor.be Tv: taboe: aflevering Autisme op één. https://www.vrt.be/vrtnu/a-z/taboe/2/taboe-s2a1-mensen-met-een-autismespectrumstoornis/ https://www.hoofdjevol.be/c-6175913/ad-h-d-toegelicht/ https://www.hoofdjevol.be/c-6175913/ad-h-d-toegelicht/ ADHD TOEGELICHT Wat is ADHD?ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Eenvoudig uitgelegd betekent dit dat kinderen met ADHD zich moeilijk kunnen concentreren, eerder hyperactief en impulsief zijn. Bij mensen met ADHD verwerken de hersenen informatie en prikkels op een andere manier. ADHD/ADD wordt beschouwd als een ontwikkelingsstoornis. Dit wil zeggen een aandoening die reeds kan beginnen in de vroegste jeugd en zich in allerlei kritische fasen van het leven kan voortzetten en waarbij er van een zekere opeenstapeling van invloeden sprake kan zijn. ADHD is een gedragsstoornis die wordt gekenmerkt door een concentratietekort (aandachtsstoornissen), impulsiviteit (ze handelen zonder eerst te overwegen wat de consequenties zijn) en/of hyperactiviteit (overactief). Wat is ADDADD geeft hoofdzakelijk aandachtsproblemen (GEEN hyperactiviteit/impulsiviteit). ADD wordt niet snel herkend bij kinderen. Zij vertonen immers veel minder 'actief storend gedrag' dan de kinderen met ADHD. Kinderen met ADD vallen op door dromerig, apathisch gedrag en het feit dat ze meer dan gemiddeld moeite hebben om met een taak te beginnen en hun aandacht erbij te houden. Ze vergeten ook gemakkelijk en hebben moeite om zich goed te organiseren. Kinderen met ADD presteren onder hun werkelijke niveau. Dat roept problemen op bij het leren en het heeft een negatieve invloed op de ontwikkeling van hun zelfvertrouwen. Kenmerken van kinderen met ADHDAandachtsmoeilijkheden: ∙ Moeite met focussen op details, of slordigheid ∙ Aandacht niet kunnen vasthouden ∙ Snel afgeleid zijn ∙ Niet luisteren naar wat anderen zeggen ∙ Kan moeilijk instructies opvolgen, niks afmaken ∙ Problemen met het organiseren van taken ∙ Taken vermijden ∙ Dingen kwijtraken ∙ Vergeetachtig tijdens dagelijkse bezigheden Hyperactiviteit en impulsiviteit: ∙ Erg beweeglijk met handen of voeten, veel draaien op de stoel ∙ Vaak opstaan als je moet blijven zitten ∙ Rondrennen, klimmen, rusteloosheid ∙ Moeilijk rustig spelen (kinderen) ∙ Vaak ‘in de weer’ of ‘doordraven’ ∙ Buitensporig veel praten ∙ Moeite om op de beurt te wachten ∙ Anderen storen of in de rede vallen ADHD in cijfers ADHD komt wereldwijd voor bij gemiddeld. 6,5% van de kinderen tussen 6-12 jaar en 2,7% van de jongeren tussen 12-18 jaar. ADHD komt drie maal meer voor bij jongens dan bij meisjes. Wanneer mag de diagnose ADHD gesteld worden? ∙ De symptomen moeten reeds aanwezig zijn voor het zevende levensjaar. ∙ De symptomen moeten overal optreden en niet alleen in bepaalde omstandigheden. ∙ De symptomen moeten voldoende ernstig zijn en minimaal zes maanden aanhouden. ∙ De symptomen moeten abnormaal zijn voor de leeftijd van het kind. Van een tweejarige peuter bijvoorbeeld kan je niet verwachten dat het zich voor de duur van een langspeelfilm kan concentreren. Hoe wordt de diagnose ADHD gesteld? Er bestaan geen hersentesten om de diagnose vast te stellen. ADHD is een gedragsdiagnose: professionals baseren zich op observatie van het gedrag in het dagelijks leven en de problemen die eruit voortkomen. De diagnose gebeurt op basis van observatie en rapportage door ouders, leerkrachten, het kind zelf en informatie verkregen door eigen waarneming (vooral bij jongeren). Een diagnose wordt meestal pas gesteld vanaf de leeftijd van 6 jaar. De testen zijn afgestemd vanaf die leeftijd. Dit wil niet zeggen dat er geen problemen kunnen geconstateerd zijn voor de leeftijd van 6 jaar. Er wordt een psychomotorisch onderzoek afgenomen en de concentratie wordt geëvalueerd. Dit alles kan ondersteund worden door een neurologisch onderzoek. In overleg met de psycholoog, psychiater en eventueel een neuroloog, de logopedist en de psychomotorische therapeut wordt de diagnose gesteld.Om een diagnose te stellen baseren de therapeuten zich op de kenmerken van ADHD volgens de criteria van de DSM-IV Meestal gebeuren volgende onderzoeken vooraleer men een uiteindelijke diagnose stelt: ∙ Een concentratieonderzoek ∙ Een intelligentieonderzoek ∙ Een vragenlijst ingevuld door ouders en/of school ∙ Een klasobservatie Wat zijn de oorzaken van ADHDADHD is een gedragsstoornis die waarschijnlijk wordt veroorzaakt door een onevenwicht in de aanmaak van bepaalde boodschappers (transmitters) in de hersenen. Erfelijke factoren spelen een dominante rol in het ontstaan van ADHD. Bij ruim 80% van de kinderen vindt men een erfelijke factor. ADHD is absoluut geen gevolg van een falende opvoeding, maar een onregelmatig en onrustig, jachtig leven thuis en op school, kan de symptomen wel versterken. Datzelfde geldt voor voortdurende uitingen van vijandigheid, kritiek en afkeuring naar het kind. Behandeling van ADHDGeneesmiddelenEr is nog geen geneesmiddel of andere behandeling die ADHD geneest. Wel kunnen geneesmiddelen de verschijnselen verminderen. Wanneer geneesmiddelen worden voorgeschreven voor ADHD dan zijn dit meestal stimulerende geneesmiddelen. Denk maar een van de meest gekende medicijnen genaamd Rilatine. Geneesmiddelen kunnen zeker noodzakelijk zijn voor kinderen met ADHD, wel moet je altijd rekening houden dat deze ook bijwerkingen kunnen hebben zoals slapeloosheid, verminderde eetlust, … . Zodra je stopt met deze medicatie komen de negatieve symptomen vaak snel weer de kop opsteken. GedragstherapieWanneer er sprake is van problematisch gedrag kan men gedragstherapie gaan inschakelen. Daar poogt men het eerder problematisch gedrag te gaan ombuigen naar aangepast gedrag. Vaak wordt hier dan het ganse gezin in betrokken. VoedingsmiddelenSommige mensen zijn overtuigd dat een aangepast voedingspatroon helpt om de symptomen van ADHD te verminderen. Denk maar aan het vermijden van geraffineerde suiker, kleurstoffen of conserveringsmiddelen. Ook worden soms extra vitamines toegediend. Dit alles is (nog) niet wetenschappelijk onderbouwd. HulpmiddelenBelangrijk is wel dat deze kinderen voldoende hun energie kwijt kunnen. Daarom is vb. spelen in de natuur wel een bewezen hulp voor deze kinderen. Zo kunnen ze op een gezonde manier hun energie kwijt SPELEN. Daarnaast bestaan er ook al heel wat hulpmiddelen om deze kinderen en jongeren te ondersteunen. Denk maar aan: ∙ Bijtelementen ∙ Wiebelkussen ∙ verzwaarde knuffels en dekens ∙ complimentenspel voor ADHD ∙ een voetroller ∙ weekplanners ‘Hoofdjevol’ heeft de meest geschikte hulpmiddelen gebundeld en deze worden in de webshop aanbevolen, elk voorzien van de nodige uitleg. Hoe evolueren kinderen met adhd? KleuterleeftijdOp kleuterleeftijd vallen vooral de hyperactiviteit en impulsiviteit op. De (schoolse) verwachtingen op vlak van aandacht zijn op deze leeftijd nog erg beperkt waardoor er meestal nog geen negatieve effecten duidelijk zijn. Kleutertjes kunnen door hun roekeloosheid soms erg gevaarlijke dingen doen (bv. wegloopgedrag, plots de straat overlopen, ergens te hoog opklimmen, enz.). Hoe jonger de leeftijd hoe moeilijker te voorspellen valt wat de evolutie van het gedrag zal zijn. Het is dus best te wachten met een diagnosestelling van ADHD tot men de leeftijd van 5 jaar is gepasseerd, vanaf dan wordt de stabiliteit van het gedrag groter. Lagere schoolleeftijdOp lagere schoolleeftijd zien we het meest typische beeld van ADHD zoals in de symptoomlijst wordt weergegeven. De hersenfuncties die de zelfsturingsvaardigheden bepalen zijn volop in ontwikkeling. Ook bij kinderen met ADHD zien we dus verbetering in aandachtssturing en zelfcontrole met het ouder worden. Zolang er een opmerkelijke discrepantie in deze functies is tussen hen en hun leeftijdsgenoten blijft de diagnose gehandhaafd. Op kinderleeftijd is het gevaar het grootst dat zich bijkomende gedragsproblemen ontwikkelen, naast vroege leerproblemen. AdolescentieIn de adolescentie zien we veelal een afname van het uitwendig zichtbare hyperactieve gedrag maar eerder een toename van benoembare innerlijke rusteloosheid. Gezien de schoolse verwachtingen rond zelfstandig studeren, plannen, halen van deadlines, … duidelijk toenemen in deze leeftijdsfase wordt de impact van de aandachtssturingsproblemen vaak nog veel duidelijker. Vooral bij het overwegend onoplettende type kan het zijn dat het beeld pas problematisch zichtbaar wordt op deze leeftijd. Niet zelden zien we dan een achteruitgang in, en aversie voor, studeren. Een enorm uitstelgedrag kan eveneens gaan optreden. Ze lopen dan soms vast in, of verlaten vroegtijdig, de school. Bronnen: www.tegek.be https://www.kinderneurologie.eu/ziektebeelden/gedrag/ADHD.php https://www.psycholoog.nl/klachten/adhd/ https://www.hoofdjevol.be/c-6170270/hoe-werkt-ons-brein-en-wat-gebeurt-er-als-ons-kind-een-vol-hoofd-heeft/ https://www.hoofdjevol.be/c-6170270/hoe-werkt-ons-brein-en-wat-gebeurt-er-als-ons-kind-een-vol-hoofd-heeft/ WAT GEBEURT ER PRECIES ALS JOUW KIND ZIJN OF HAAR HOOFDJE VOL LOOPT?Ons brein:Om uit te leggen wat er met het hoofdje van onze kinderen gebeurt als het vol loopt moet ik eerst even uitleggen hoe ons brein werkt. Eenvoudig uitgelegd kunnen we ons brein onderverdelen in 3 soorten: ∙ Het reptielenbrein ∙ Het zoogdierenbrein ∙ Het mensenbrein Het reptielenbreinOns reptielenbrein (= hypothalamus en hersenstam) is ons oudste en meest instinctieve brein. Bij reptielen overheerst dit soort brein vandaar de naam 'reptielenbrein'. Dit brein helpt ons om te overleven. Hij is namelijk verantwoordelijk voor onze meest primitieve functies zoals ademhalen, hartslag, honger, dorst,... . Dit brein beheerst ook onze reflexen en instincten. Het reptielenbrein zorgt ervoor dat we bij gevaar, overmatige stress, angst,... gaan vechten, vluchten of bevriezen. Deze gedachten (vechten, vluchten, bevriezen) gaan razendsnel, we kunnen of hoeven hier niet over na te denken. Je schiet in een overlevingsmodus en je gaat vechten, vluchten of bevriezen. Het is dit brein die vooral in actie schiet als ons kind een vol hoofd heeft. Wat doet jouw kind dan? Krijgt het een woedeaanval en slaat of schopt in het rond? Gaat jouw kind gaan lopen en slaat het met de deuren? Of sluit het de rolluikjes en sluit het zich af van de wereld? Vooral de eerste 2 keuzes zijn het meest heftig voor de omgeving. De optie bevriezen is eerder een passieve actie waardoor die minder impact heeft op de omgeving, maar het is wel belangrijk om als ouder te weten dat ook dan jouw kind zich in een overlevingsfase bevindt. Het zoogdierenbreinOns zoogdierenbrein (= het limbische brein) heeft zich met de jaren rond ons reptielenbrein ontwikkeld. Ons zoogdierenbrein regelt onze emoties en sociaal gedrag. Het zoogdierenbrein is iets verder ontwikkelt dan het reptielenbrein. Het reptielenbrein en zoogdierenbrein samen zorgen ervoor dat we dingen die we als leuk hebben ervaren willen herhalen, terwijl zaken die als negatief werden ervaren eerder vermeden zullen worden. Het mensenbreinHet mensenbrein (= de neo-cortex) vormde zich met der tijd rond onze 2 andere breinen. Dit is het “nieuwste” brein en is eigenlijk ons ‘gezond verstand’. In dit brein zit ons intellect, onze taal en onze ratio. Kort gezegd gaan we dus onbewust beslissingen maken met ons reptielen- en zoogdierenbrein om het daarna te gaan rationaliseren met ons mensenbrein. Ons mensenbrein zorgt er voor dat we bewust kunnen nadenken, dat we onze driften kunnen uitstellen, dat we problemen leren oplossen, dat we doelen stellen, enz. Op deze tekening zie je in het eerste voorbeeld hoe ons brein er uit ziet in normale omstandigheden. Wanneer de hoofdjes vollopen gaat ons reptielenbrein het gaan overnemen van onze andere breinen. Dit zie je mooi voorgesteld in tekening 2. Kinderbrein is nog niet volledig ontwikkeld:Een zeer belangrijke kanttekening hierbij is dat ons brein pas volledig ontwikkeld is bij de leeftijd van 21 jaar! Het brein van onze kinderen is dus nog niet af. Dit wil ook zeggen dat we niet alles van hen kunnen verwachten. Een kind die in zijn reptielenbrein schiet kan bv. niet zelf terug zijn ratio gaan aanspreken (terugkeren naar zijn mensenbrein). Daar heeft het hulp bij nodig. Dit kunnen wij als ouders doen, of hier althans toe bijdragen. Hou hier zeker rekening mee! Het stressvenster:Iedereen heeft een bepaald stressvenster. Als we binnen ons stressvenster blijven dan werken onze 3 breinen goed samen (zie tekening1) . Maar als we buiten ons stressvenster treden, dan gaat ons reptielenbrein het gaan overnemen en wordt ons mensenbrein quasi uitgeschakeld. Bij de ene is dit venster groter dan bij de ander. Ook kan dit venster veranderen naarmate de situatie waarin we ons bevinden. Als ons kind bv. in de proefweek zit zal zijn stressvenster kleiner zijn dan in een gewone schoolweek. Kinderen die hoogsensitief zijn en die alle prikkels ongefilterd binnen krijgen hebben logischerwijs een kleiner stressvenster. Een gevoelig kind ervaart vaker meer stress, meer prikkels dan andere kinderen. Als dit kind niet tijdig zijn stress terug kwijt kan dan bestaat de kans dat hij buiten zijn stressvenster zal treden. Zijn mensenbrein wordt uitgeschakeld en zijn reptielenbrein treedt op de voorgrond, met alle gevolgen van dien. Jouw kind krijgt woedeaanvallen, driftbuien, loopt weg of sluit zich helemaal af van de buitenwereld. Jouw kind zit nu volledig in zijn reptielenbrein en heeft jouw (of iemand anders) hulp nodig om hier terug uit te geraken. EN WAT NU ?Ik vind het belangrijk dat je als ouder weet wat er in het hoofd van jouw kind gebeurt als hij of zij een woede-aanval, driftbui of 'afsluitmoment' krijgt. Ik zal op de website ‘Hoofdjevol’ en op onze facebookpagina regelmatig tips proberen te delen die kunnen helpen om onze kinderen hun hoofdje minder vol te laten voelen. In onze webshop vind je daarom ook allerlei tools en hulpmiddelen terug die jouw kind kunnen helpen, die er voor zorgen dat zijn/haar emmertje tijdig geleegd wordt zodat het minder in het reptielenbrein vervalt. Heeft jouw kind veel last van dit reptielenbrein en heb je als ouder het gevoel nog onvoldoende handvaten te hebben om hier mee om te gaan, dan kan ik je de cursus van de Talentuin aanbevelen! Voor meer info neem zeker ook eens een kijkje op hun website. https://www.hoofdjevol.be/c-6120445/wat-betekent-prikkelverwerking/ https://www.hoofdjevol.be/c-6120445/wat-betekent-prikkelverwerking/ WAT IS PRIKKELVERWERKING?Prikkelverwerking wordt ook wel in de vakliteratuur Sensorische Informatieverwerking (SI) genoemd. Prikkelverwerking betekent eigenlijk de verwerking van verschillende informatie van het lichaam en van de omgeving en vervolgens ook het zoeken van een passende reactie op die prikkel. Soorten prikkels : - zintuigelijke prikkels - emotionele prikkels ( ben je gevoelig aan een sfeer, voel je de emoties van iemand anders?) - sociale prikkels (wat denken anderen over jou?, hoe gedraag je je in groep? ,...) - cognitieve prikkels (alles wat met denken, leren en onthouden te maken heeft) - prikkels van je binnenkant (honger hebben, moe zijn, ...)Het meest herkennede zijn waarschijnlijk wel de zintuigelijke prikkels. Denk maar aan alles wat we horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Via onze zintuigen komen de prikkels binnen. Afhankelijk van welk soort prikkel wordt die naar het juiste deeltje van de hersenen gestuurd waar dan de informatie verwerkt kan worden. Voorbeeld: We zien iets met onze ogen (= een visuele prikkel). Dit beeld wordt verstuurd naar de visuele cortex (bevindt zich in het limbisch systeem van onze hersenen). Deze visuele prikkel wordt er verwerkt en doorgestuurd naar een ander deeltje in onze hersenen. Daar wordt dan bepaald welke reactie er zal gebeuren. Ons centraal zenuwstelsel is dus continu bezig, zowel bewust als onbewust, met het verwerken van prikkels. Een bepaald proces in ons lichaam zorgt er voor dat niet zo’n belangrijke prikkels worden uitgesloten zodat we ons bijvoorbeeld kunnen richten op de juf die aan het praten is vooraan in de klas en we dus niet alle andere geluiden, bewegingen, … in de omgeving (bewust) oppikken. Deze verwerking gebeurt bij iedereen op een unieke manier. Hiermee bedoel ik dat iedereen op éénzelfde prikkel anders kan reageren. Denk maar aan het zien van een rollercoaster. De ene persoon wordt enthousiast en kan niet wachten om aan te schuiven, een ander persoon krijgt stress maar wil het wel proberen en nog iemand anders is bang en gaat hier zeker niet op. Het ene kind zal ook de prikkels op een andere manier verwerken dan een ander kind. Hiermee bedoel ik dat er kinderen zijn die alle prikkels tegelijkertijd moeten verwerken, terwijl andere kinderen wel een selectie kunnen maken in de grote hoeveelheid aan prikkels. Kinderen die alle prikkels tegelijkertijd moeten verwerken raken soms snel overprikkeld. Door de grote hoeveelheid aan bepaalde prikkels kan iets als erg vermoeiend of lastig worden ervaren. Je kan naast overprikkeld ook onderprikking ervaren. Dit betekent dat je kind een grotere behoefte heeft aan bepaalde prikkels maar dat het lichaam deze prikkels niet snel oppikt.Eenzelfde kind kan zowel overprikkeling als onderprikkeling ervaren. Hetzelfde kind kan behoefte hebben aan veel bewegen (= hoge drempel voor beweging en zoekt dus veel bewegingsprikkels op), terwijl het terzelfdetijd erg gevoelig kan zijn voor geluiden (= lage drempel voor auditieve prikkels waardoor hij luide geluiden gaat vermijden). Nog enkele tips: Hoge prikkeldrempel (= onderprikkeling) ∙ Veel laten bewegen en het opzoeken van prikkels toestaan zolang er niemand last van heeft ∙ Kijken welke prikkels het kind zelf al opzoekt en breid deze prikkels uit ∙ Verwerk prikkels in alledaagse activiteiten: zingen/ muziek, tandpasta met scherpe smaak ∙ Zitkussen op de stoel leggen ∙ spelmateriaal dat beweging uitlokt, stimuleert, …. zoals de crazy soap, tangles, ... ∙ Eten met sterkere smaken ∙ Kledij met friemelelementen (SAM broek) ∙ Kauwsieraden zijn zowel ideaal voor prikkelzoekers als voor kinderen die last hebben van te veel prikkels. Blijf ook kijken naar je kind: zorgen de prikkels voor hogere alertheid? Let ook op voor overprikkeling, want ook voor deze kinderen kan het te veel worden! Lage prikkeldrempel: (= overprikkeling) ∙ Kijk goed naar je kind welke prikkels het kind als onprettig ervaart (en eventueel vermijdt). ∙ Superzachte kledij voor de gevoelige kinderen ( SAM kledij) ∙ Zorg voor voorspelbare prikkels. Vb: vooraf waarschuwen ∙ Verzwaringsdekens aanbieden om rust te creëren ∙ Verzwaringsknuffel om rust te creëren ∙ Een eigen plekje maken, met mogelijkheid om licht te dempen, geluiden te dempen. Zo kan het kind zich terugtrekken wanneer hij daar nood aan heeft. ∙ Gehoorbeschermer introduceren ∙ Stevig materiaal om op te kauwen en bijten is zowel ideaal voor prikkelzoekers als voor kinderen die last hebben van te veel prikkels. Ook hier: blijf je kind observeren. Zijn er nog tekenen van overstimulatie? Moeten alle prikkels verminderd of ingeperkt worden? Kan je in bepaalde situaties wel meer prikkels toelaten? In de webshop vind je volgend boek terug: "De gids over prikkelverwerking bij kids". Daar vind je nog een heleboel interessante informatie terug. Bron: Nederlandse vereniging voor kindergeneeskunde https://www.hoofdjevol.be/c-6293244/emotieregulatie/ https://www.hoofdjevol.be/c-6293244/emotieregulatie/ EMOTIEREGULATIEJouw peuter / kleuter die zich in de winkel op de grond gooit en begint te stampvoeten of te roepen. Het wegduwen van zijn bord omdat hij of zij geen chips mag eten bij het ontbijt… . Een woedeuitbarsting of hevige huilbui ... iedere ouder maakt het wel eens mee. Als de kinderen dan ook nog eens last hebben van ‘volle hoofdjes’, dan is de kans op dergelijke uitbarsting nog groter. Kinderen en emoties… Het is niet altijd simpel! Elk kind moet leren stappen en praten, maar toch vergeten we vaak dat kinderen ook moeten leren omgaan met emoties. Emotieregulatie betekent eigenlijk het leren omgaan met, én het - op een goede manier - leren uiten van je emoties. Deze vaardigheid is bij kinderen niet aangeboren, ze moeten dit leren. Emotieregulatie begint ongeveer rond het 7e levensjaar zichtbaar te ontwikkelen. Het is dus compleet normaal dat een 4-jarige niet altijd op een gepaste manier zijn emoties uit. Waarom gaan we mopperen, ons boos maken, of zelfs straffen als we te maken krijgen met die woedeuitbarstingen terwijl we wel onze kinderen aanmoedigen of helpen als ze vallen bij hun eerste stapjes? Vaak doen we dit uit onmacht omdat we het gedrag dat ons kind op dit moment stelt niet begrijpen. Maar wat als we nu wél begrijpen dat een kind niet uit zichzelf emoties kan reguleren, dan kunnen we het wel helpen bij het verder ontwikkelen van deze vaardigheid. Hiermee bedoel ik niet dat we alle driftbuien moeten gaan tolereren, maar we moeten ons kind tonen hoe het op een betere manier met zijn frustraties, angst, verdriet, … kan omgaan. Een kind kan dit namelijk (nog) niet alleen, het heeft daarvoor een ouder, leerkracht, opvoeder,... nodig. Jij kan er mee voor zorgen dat bovenstaande situaties niet escaleren, maar eerder terug tot een kalmtepunt komen. Wanneer we begrip tonen voor het verdriet, de boosheid, de angst,... zal ons kind zich begrepen voelen. Dit zorgt dan weer voor verbondenheid en draagt er toe bij dat een kind meer geneigd is om mee te werken, te luisteren of te leren. Het is belangrijk dat je als ouder al deze emoties toelaat, maar dat je wel grenzen gaat stellen bij zijn/ of haar ‘foutief gedrag’. Weet ook dat emoties voor kinderen (eigenlijk voor iedereen) zeer belangrijk zijn. We worden allen geboren met 4 basisemoties: vreugde, boosheid, angst en verdriet. Deze emoties vertellen ons hoe het met ons gaat. Het is dus belangrijk om deze emoties bij onze kinderen serieus te nemen. Deze emoties zeggen iets over ons kind. Als we die serieus nemen, dan leert ons kind ook te vertrouwen op zijn gevoel. (serieus nemen wil niet zeggen dat we het gedrag steeds gaan goedkeuren)Hoe kan je jouw kind helpen bij het omgaan met zijn emoties? ∙ Het moet de emoties leren herkennen: Wat voel ik? ∙ Het moet de emoties leren benoemen: Hoe heet dit hoe ik mij nu voel? ∙ Het moet de emotie leren accepteren: Het is oké hoe ik mij voel. Dit mag er zijn! ∙ Het moet de emotie leren uiten: Het kind moet zijn emotie leren uiten op een manier die niet schadelijk is voor zichzelf, maar ook niet voor zijn omgeving. Eens een kind deze 4 stappen onder de knie heeft, zal het automatisch leren om een emotie ook terug los te laten! Het helpen van jouw kind bij het onder de knie krijgen van deze 4 stappen heet co-reguleren. Er bestaan verschillende methodieken, leuke manieren, om samen met jouw kind aan de slag te gaan rond zijn/haar emoties! Indien je dit wenst wil ik je graag hierbij op weg zetten… Tip: “De gids over emoties bij kinderen” https://www.hoofdjevol.be/c-5982391/het-nut-van-verzwaringselementen/ https://www.hoofdjevol.be/c-5982391/het-nut-van-verzwaringselementen/ Hoe werkt een verzwaringselement? Verzwaringsdekens en -knuffels bevorderen de afgifte van het gelukshormoon serotonine en dopamine. Gelijktijdig zorgt het er ook voor dat het niveau van ons stresshomoon cortisol verlaagd wordt. De druk die een deken of knuffel op ons lichaam uitoefent geeft ons een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Je kan het ook een beetje vergelijken met het krijgen van een dikke knuffel waar je een rustig gevoel van krijgt.De dekens of knuffels kunnen aangeboden worden bij kinderen met AD(H)D, autisme of HSP. Maar ze kunnen net zo goed een gunstig effect hebben bij kinderen of jongeren (en volwassenen) die moeilijk uit zichzelf tot rust kunnen komen. Door het toegevoegde gewicht in de dekens of knuffels ontstaat er een druk op onze gewrichten en huid. Dit zorgt ervoor dat we ons eigen lichaam beter gaan voelen en zodoende meer in contact staan met ons zelf !De dekens en knuffels kunnen er niet alleen voor zorgen dat de kinderen makkelijker in slaap vallen, maar ook dat hun slaap van betere kwaliteit is waardoor ze meer uitgerust zijn. Het is bewezen dat de kans op driftbuien en onrustige momenten bij kinderen aanzienlijk vermindert bij een goede nachtrust of een prettig middagdutje.Een knuffel helpt het kind tot rust te komen in bed, op de zetel, in de auto of waar hij/ zij maar wil. Door het gewicht van de knuffel krijgt het kind een extra geborgen gevoel. Dit zorgt ervoor dat ze makkelijker tot rust komen en hun stressniveau vermindert.Het voordeel van een knuffel is dat hij overal mee naartoe genomen kan worden.Het vasthouden van een verzwaarde knuffel tijdens het slapen geeft sensorische seintjes door aan het brein (net als bij de zwaartekracht dekens) wat ervoor zorgt dat de overactiviteit van het brein wordt uitgeschakeld. Hierdoor slaapt je kind dieper en rustiger! Interesse? Kijk dan zeker eens in de webshop ! Daar vind je zowel onze verzwaringsdekens terug als de verzwaringsknuffels. Nog meer vragen? Kijk dan ook eens naar de pagina FAQ verzwaringsdeken https://www.hoofdjevol.be/c-5982868/waarom-mijn-kind-een-kauwsieraad-aanbieden/ https://www.hoofdjevol.be/c-5982868/waarom-mijn-kind-een-kauwsieraad-aanbieden/ WAAROM ZOU IK MIJN KIND EEN KAUWSIERAAD AANBIEDEN?Kauwen helpt bij het verwerken van prikkels en zorgt daarnaast voor een betere concentratie en ontspanning. Niet voor niets zijn er zoveel mensen met een grote kauwbehoefte die op alles bijten wat ze voor handen krijgen!De Kauwsieraden zijn dan ook een prettig en effectief hulpmiddel voor je hooggevoelige kind. Kauwkettingen bieden rust en verminderen stress bij jouw kind. Zij ervaren dat de bijtkettingen hen kunnen bevredigen in de behoefte om te kauwen, bijten en / of te friemelen en dat het bijdraagt aan verminderen van spanning. Het ene kind verkiest het kauwen om tot rust te komen, maar de kauwsieraden kunnen natuurlijk ook gebruikt worden om te friemelen. Meer info over onze kauwelementen kan je terugvinden in de FAQ kauwelementen! Interesse? Bekijk dan zeker onze webshop. Daar worden verschillende kauwsieraden aangeboden. https://www.hoofdjevol.be/c-6111286/sam-kledij-kledij-voor-gevoelige-kids/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111286/sam-kledij-kledij-voor-gevoelige-kids/ KLEDIJ VOOR (PRIKKEL-) GEVOELIGE KIDS GESELECTEERD EN WEERHOUDEN DOOR HOOFDJEVOL . WIJ GELOVEN 200 % IN DE KWALITEIT EN EFFECTIVITEIT VAN DEZE SAM-KINDERKLEDIJ ! Voor een positieve prikkelverwerking bij gevoelige of hoogsensitieve kinderenElk kind voelt zich graag comfortabel, al zeker onze kinderen met extra noden op het vlak van prikkelverwerking. Denken we hierbij maar aan de kids met ADD / ADHD of een Autisme Spectrum Stoornis ( ASS ) , en zeker de hoogsensitieve kinderen. Daarom ontwikkelt SAM duurzame en uitermate comfortabele kleding voor (prikkel-) gevoelige kids.De ontwikkeling van deze kwalitatieve lijn vindt plaats in België, dit samen met een team van experts en ervaringsdeskundigen. De kledij van SAM ( Sensory and more ) wordt door prikkelgevoelige kinderen erg gewaardeerd ! Een schot in de roos !SAM produceert prikkelarme kledij zonder labels of harde naden voor gevoelige of hoogsensitieve kinderen. Hiermee creëren de kleren zo weinig mogelijk overbodige prikkels.Voor kinderen die wel graag prikkels ervaren, maakt SAM stimulerende kleding met verschillende prikkelende texturen en extra gadgets om lekker mee te friemelen. Door in te spelen op de prikkelnoden willen we dat elk kind zich goed voelt. Zo heeft de kledij niet alleen een positieve invloed op het gedrag van het kind, maar veelal ook op het concentratieniveau. ► AIR - Prikkelarm voor de prikkelvermijder -De AIR kledingstukken zijn ontworpen met als doel: prikkelarm, zachte naden, comfortabel. Speciaal voor de prikkelvermijders en hooggevoelige kinderen.We laten onze kinderen geen energie verliezen door het dragen van storende kledij die hen overprikkelt ! ► TEXTURE - Prikkelend voor de prikkelzoeker -De Texture kledingstukken zijn ontworpen voor kinderen die extra prikkels opzoeken. Deze zijn voorzien van prikkelende texturen en extra gadgets. De stof is uitermate duurzaam voor een maximale levensduur! Hierdoor kunnen kinderen hun prikkels beter gaan reguleren, verminderen stressgevoelens en neemt concentratie toe. Wie dit wenst kan steeds, na afspraak, bij mij thuis een kijkje komen nemen naar de kledij. Er is ook de mogelijkheid om kledij te passen. Neem hiervoor gerust contact op met mij! Hoofdjevol is een Nederlandstalige site en richt zich daardoor voornamelijk naar België (Vlaanderen) en Nederland. Wij bieden kwalitatieve hulpmiddelen aan voor hooggevoelige kinderen (HSP / HSK), kinderen met ADD, ADHD of autisme (ASS). https://www.hoofdjevol.be/c-6111298/faq-geurelementen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111298/faq-geurelementen/ FAQ GEURELEMENTEN: Geurfrequenties en jonge kinderen: De kinderlijn die te verkrijgen is in de webshop is speciaal gemaakt voor peuters en kleuters. (2,5 tot 6 jaar). In deze lijn worden milde etherische oliën gebruikt en zijn er geen contra-indicaties.Zijn de oliën puur? Ja! Alle olie die hier aangeboden wordt is 100% natuurzuiver en kwalitatief. Deze worden natuurlijk, afhankelijk van het product, in een bepaalde verhouding tot het geheel toegevoegd.Hoe de Kinderlijn gebruiken? - Etherische olie : Gebruik weinig, maximaal 3 druppels per keer in een diffuser of aromabrander. - Roomsprays / Aurasprays : Gebruik de spray als je kindje niet in de kamer is zodat de alcohol en de eerste golf van etherische olie kan verdampen. De energie van de geur zal langere tijd in de kamer aanwezig zijn ook al ruik je die niet meer sterk. - Roll on : Gebruik de kant-en-klare roller op de polsen van het kindje. Ook achteraan de hals of op de borst kan het aangebracht worden. Dit kan meerdere keren per dag. Let wel op dat de olie niet in de ogen van je kindje komt. https://www.hoofdjevol.be/c-6111292/faq-verzwaringsdekens/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111292/faq-verzwaringsdekens/ FAQ VERZWARINGSDEKENS - Zijn de verzwaringsdekens veilig voor kinderen? De verzwaringsdekens kunnen veilig gebruikt worden voor kinderen vanaf 2 jaar, het is wel heel belangrijk om het juiste gewicht van het deken te kiezen. Een verzwaringsdeken voor kinderen en peuters moet worden aangepast aan de lengte en het gewicht van het kind. De dekens mogen nooit te zwaar zijn, want het kind moet het deken zelf kunnen verplaatsen. - Hoe het gewicht kiezen: De stelregel is minumum 10% en maximum 25% van het eigen lichaamsgewicht. Kinderen of jongeren die gediagnosticeerd zijn met AD(H)D of ASS hebben vaker meer baat bij een iets zwaarder deken. Indien nog nooit eerder een verzwaringsdeken gebruikt voor uw kind, dan begint u best met een 10% à 15% van het lichaamsgewicht.-Met wat worden de dekens verzwaard? De dekens die wij aanbieden worden met glasgranulaat gevuld, dit zijn heel kleine balletjes (425-850 um (micrometer)). Het ziet er wat uit als fijn zand.- Moeten de dekens in een gewoon dekbedovertrek gebruikt worden? * De dekens 'simply", "calma", "classic" en "double fun" worden meestal in een dekbedhoes gebruikt. Je kan ze in jouw eigen dekbedovertrek gebruiken of je kan een dekbedovertrek via ons bestellen. Dan worden er lusjes aan het verzwaringsdeken genaaid en touwtjes aan het dekbedovertrek zodat je ze aan elkaar kan vastmaken. Zo schuift het verzwaringsdeken niet in het dekbedovertrek. Je kan het verzwaringsdeken ook gewoon op je dekbedovertrek leggen. * De dekens "Fun", "Elegant", "Joy" en "Double minky" zijn dekens die eerder worden gebruikt als een verzwarende sprei. Deze hoeven niet in een dekbedhoes te worden gebruikt omdat ze ook een decoratieve functie hebben. Deze dekens worden ook vaak gebruikt om overdag in de zetel wat te ontspannen en tv te kijken. Ze zijn natuurlijk ook prima geschikt om 's nachts onder te slapen.- Kan je de dekens wassen? Je kan de dekens wassen op max. 30 graden. Toch blijft het wassen in de wasmachine op eigen risico. Sommige toestellen hebben namelijk een laadcapaciteit van max 4 à 5kg, terwijl grotere verzwaringsdekens vaak zwaarder zijn. Je kan het best de dekens met de hand wassen en ze te drogen leggen. Ze mogen namelijk niet in de droogkast!- Uit welke materialen bestaan de dekens? Onze dekens verschillen niet alleen visueel van elkaar, maar ook soms in de materialen die gebruikt worden om de dekens samens te stellen. De dekens 'Simply', 'classic', 'calma' zijn genaaid van 100% katoen. En de 'elegant' en 'fun' serie worden gemaakt van 100% katoen aan de ene kant en aan de andere kant een zachte Minky stof. Minky is een zacht materaal met noppen die zeer zacht aanvoelt om aan te raken. De Minky stof is 100% polysester. De 'Deluxe' dekens zijn gemaakt van een 100% zachte fluwelen stof. De 'Joy' heeft een katoenen patroon aan de ene kant en een fluwelen stof aan de andere kant.Meestal worden de 'Classic', 'Calma' en Simply' verzwaringsdekens in een dekbedovertrek gebruikt. Alle materialen zijn Oeko-Tex® gecertificeerd. - Hoe gebruik ik mijn verzwaringsdeken? Dat is een individuele keuze. Je kan het verzwaringsdeken als vervanging gebruiken van jouw gewone dekbed. Je kan het deken ook gewoon bovenop je normaal dekbed leggen of onder jouw dekbed gebruiken aangezien de dekens niet erg warm zijn. Het effect is hetzelfde, aangezien er een diepe druk op het lichaam wordt uitgeoefend. Je kan ook een verzwaringsdeken kiezen om in de zetel te gebruiken. Je kan dit dan zien als een sprei die je nu ook in uw living gebruikt om te rusten, middagdutjes, tv-kijken, ...- Hoe warm zijn de verzwaringsdekens? De dekens variëren qua warmteniveau. Dit is afhankelijk van de gebruikte materialen. De verzwaringsdekens zijn op zich niet de meest warme dekens.De koudste/ friste dekens zijn de 'simply' dekens. Deze dekens zijn van 100% katoen. Deze dekens hebben, afgezien van de gewichtsvulling, geen isolatielaag aan de binnenkant. De 'Calma' dekens zijn ook zonder speciale isolatie. Deze kunnen dus ook vrij koud aanvoelen. De 'Elegant', 'Fun' en 'Double Minky' zijn ook zonder extra isolatie. Maar de Minky stof die in deze dekens worden gebruikt zorgt er voor dat deze dekens een beetje warmer zijn dan de 'Simply' of de 'Calma'. De 'Joy', de 'Deluxe' en de 'Classic' hebben wel een extra warmte-isolatie binnenin. De isolatielaag is vrij dun en geeft het deken alleen maar extra dikte, zachtheid en dus maar een beetje warmte. Als je snel koud hebt, is het fijn om een warm dekbedovertrek te combineren met jouw zwaartedeken. - Wat is de levertijd van het verzwaringsdeken? Ze proberen de bestelling altijd zo snel mogelijk te realiseren met behoud van de hoogste kwaliteit van het maatwerk. De levertijd is meestal tussen de 7 en 14 werkdagen. In erg drukke perioden kan het verlengd worden tot 3 a 4 weken. Verzwaringsdekens te koop in onze rubriek "shop" https://www.hoofdjevol.be/c-6111295/faq-kauwelementen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6111295/faq-kauwelementen/ FAQ KAUWELEMENTENVoor wie zijn kauwelementen? Kinderen hebben nog vaak de behoefte om te gaan kauwen. Denk maar aan je kinderen toen ze heel klein waren, toen ze graag op alles sabbelden, duimden of een fopsteen hadden. Het is dus heel normaal dat jouw kind op latere leeftijd nog steeds wil gaan kauwen. Want nog steeds zorgt het kauwen of sabbelen voor een rustgevend, fijn gevoel. Alleen bieden wij vaak enkel kauwelementen aan bij een baby. Dit zorgt ervoor dat onze oudere kinderen gaan sabbelen op kledij, haren of gaan kauwen op nagels, potlooden, ... De kauwelementen bieden hier een beter en veiliger alternatief aan.Zijn kauwelementen ook voor mensen met Autisme? Ook mensen met een stoornis in het autistisch spectrum (ASS) hebben vaak belang bij het kauwen op een kauwsieraad. Het helpt ze namelijk om te gaan met stress en zich af te sluiten voor externe prikkels.Wat is de levensduur van een kauwelement? Aangezien de kauwbehoefte van persoon tot persoon kan afwijken, verschilt ook de levensduur van de kauwsieraden per persoon. Er werd hier wel aan gedacht en daarom zijn de kauwsieraden verkrijgbaar in verschillende sterktes. De bijtsieraden zijn verkrijgbaar voor een lichte, matige en sterke kauwbehoefte. De levensduur van de kauwsieraden varieert daarom van enkele weken tot enkele maanden.Hoe onderhoud je de kauwelementen? Een bijtsieraad heeft weinig onderhoud nodig. Wel is het prettig wanneer het kauwsieraad af en toe gereinigd wordt. Dit kan door het kauwsieraad af te wassen in een mild sopje of mee te laten draaien in de bovenste lade van de vaatwasser.Is een kauwelement wel veilig? Niet alle kauwsieraden zijn veilig. Op het internet vind je veel (goedkope) kauwsieraden, maar deze voldoen niet altijd aan de Europese wetgeving mbt de veiligheid. Zo moeten de kauwsieraden ook voldoen aan bepaalde afmetingen. Ze mogen zeker niet te klein zijn zodat een kind het zou kunnen inslikken of zelfs zou kunnen in stikken. Daarom is het belangrijk om niet zomaar welk kauwsieraad aan te kopen. De bijtsieraden die hier verkocht worden van Chewigem en Ark Therapeutic (binnenkort) zijn uitvoerig getest en zeer veilig bevonden. Ze zijn uiteraard gemaakt van 100% veilige siliconen. Daarnaast zijn ze vrij van schadelijke chemische stoffen zoals ftalaten, BPA’s, PVC, lood of latex. Vergeet niet om de bijtsieraden regelmatig te controleren op beschadigingen en vervang ze indien nodig.Bestaan er verschillende sterktes van kauwsierraden? Ja! Chewigem en Ark Therapeutic houden rekening met de verschillende kauwbehoeftes die kinderen kunnen hebben. Sommige kinderen hebben maar weinig of af en toe behoefte aan kauwen terwijl er kinderen zijn die echt wel heel veel nood hebben aan kauwen. Chewigem bepaalt bij elk kauwsieraad voor welke behoefte die het meest geschikt is. Zo is de kauwketting Cat eerder voor lichte kauwers bedoelt terwijl de kauwarmbanden tread eerder voor middelmatige tot meer heviger kauwers bedoelt zijn. Ark Therapeutic koppelt dan weer een kleur aan zijn kauwsieraden.Hoe kies ik mijn kauwsieraad? Het is belangrijk om te weten wat jouw kind verkiest. Bijt hij graag met zijn kiezen op iets, dan neem je beter een kauwsieraad met een lang element aan (zoals de board van chewigem). Als jouw kind liever sabbelt op iets kan je een ronder model nemen die hij voorin de mond kan nemen om op te sabbelen. Daarnaast heb je dan nog de kauwbehoefte van je kind. (Zie hierboven) Is jou kind een hevige kauwer, dan neem je best een sterker kauwsieraad.Ik hoop dat je hier een antwoord vond op al je vragen. Overtuigd? Ga dan zeker naar de shop om jouw kauwsieraad aan te kopen! https://www.hoofdjevol.be/c-6053704/media/ https://www.hoofdjevol.be/c-6053704/media/ "Hoofdjevol" is een webwinkel voor iedereen die op zoek is naar hulpmiddelen, tips om het (drukke) leven van onze kinderen/ jongeren wat te verlichten https://www.hoofdjevol.be/c-6053728/krant-van-west-vlaanderen/ https://www.hoofdjevol.be/c-6053728/krant-van-west-vlaanderen/ 26/11/2021: Krant van West-Vlaanderen https://www.hoofdjevol.be/c-6518304/blog-voor-sam-sensoryclothing/ https://www.hoofdjevol.be/c-6518304/blog-voor-sam-sensoryclothing/ https://www.samsensoryclothing.com/nl/blogs/clothing-for-stimuli-sensitive-children/mijn-kousen-zitten-niet-goed-mama/ https://www.hoofdjevol.be/c-5877768/contact/ https://www.hoofdjevol.be/c-5877768/contact/ Hoofdjevol Peperstraat 28 8810 Lichtervelde